थकान

शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक थकान दूर करने के आश्चर्यजनक रहस्यों को जानें!

हमें हर चीज थका देती है। ऐसा ही है ना? इसके बारे में सोचें। आप हर रोज थक जाते हैं। जब आप थक जाते हैं, तब आप अच्छे से सोते हैं। क्या आप जानते हैं कि यदि आप थकते नहीं हैं, तो आपको नींद भी नहीं आती है। थकने के लिए क्या करें? थकान भी कई प्रकार की होती है। एक होती है, शारीरिक थकान। यह समझ में आती है। आप व्यायाम करते हैं और थक जाते हैं और आपको अच्छी नींद आती है। आप ट्रेडमिल पर चलते हैं और थक जाते हैं।
 
बार बार सोचने से मानसिक थकान होती है, जो आपको थका देती है। यह सबसे बुरी थकान होती है, जो जीवन में होती है।
 
भावनात्मक थकान और भी अधिक बुरी होती है। आप हृदय में जलन, भय और चिंता को महसूस करते हैं। क्या आप इन सबसे थक गए हैं? क्या आप सोच सोचकर थक गए हैं? क्या आप चिंता कर करके थक गए हैं? जीवन में जरा पीछे मुड़कर देखिये, आप कई बार चिन्तित हुए हैं, फिर भी आप जीवित हैं। आप दृढ़ हैं। आप सो रहे हैं। आप खा रहे हैं। हम अपने अनुभव को क्यों नहीं देखते हैं और अपनी भावनात्मक और बौद्धिक थकान से बाहर क्यों नहीं आ जाते हैं। इससे बाहर निकलने का रास्ता है।
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प्रतिदिन 2 घंटे (4 दिन के प्रारूप में)
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*आपके योगदान से सामाजिक परियोजनाओं को लाभ मिलता है।

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10 घंटे (4 - 6 दिन के प्रारूप में)
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*आपके योगदान से सामाजिक परियोजनाओं को लाभ मिलता है।

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हैप्पीनेस प्रोग्राम

रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि • तनाव से मुक्ति • संबंधों में सुधार • आनंदमय और उद्देश्यपूर्ण जीवन

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प्रतिदिन 2 से 3 घंटे (3 दिन या 6 दिन के प्रारूप में)
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*आपके योगदान से सामाजिक परियोजनाओं को लाभ मिलता है।