प्रतिरोधक क्षमता

कुछ लोगों के शरीर में यह क्षमता होती है कि वह तुरंत ही किसी भी प्रकार के पानी, मौसम और स्थितियों के अनुकूल बन जाता है। बंगलों में रहने वाले लोगों के बजाय बस्ती में रहने वाले लोगों की प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है। यदि आप बिना फिल्टर किया हुआ पानी पीते हैं, तो अगले चार दिनों के लिए आप बिस्तर पर पड़ जाएंगे। लेकिन, बस्ती में रहने वाले लोगों को कोई फर्क नहीं पड़ता है। वे बहुत मजबूत होते हैं। हमारा शरीर विभिन्न मौसमों, तापमान और स्थिति के अनुकूल बन जाता है। यह बहुत लचीला होता है।

जो लोग भोजन को लेकर बहुत संवेदनशील होते हैं, उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम होती चली जाती है। जब आपकी प्रतिरोधक क्षमता के लिए कोई चुनौती आती है, तो वह काम करने लगता है। प्रतिरोधक क्षमता को चुनौती दी जानी चाहिए। तब भीतर से आत्म रक्षा आती है। अन्यथा, भोजन को लेकर बहुत अधिक संवेदनशीलता से निराशा और क्रोध उत्पन्न होता है। आपका तंत्र लचीला और परिस्थितियों के अनुकूल बन जाता है। और यह तब होता है, जब आप अपने मन में यह बात बिठा लेते हैं कि आप जो भी भोजन करेंगे, उसका आपके शरीर पर कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं होगा। इसका अर्थ यह नहीं है कि आप अस्वस्थ्यकर भोजन खाने लगें। मध्यम मार्ग चुनें।