ಗಾಢನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ

ಹೌದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯು! ಸುದರ್ಶನ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಿತ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನಿದ್ದೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟವೂ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆದವರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಓದಬೇಕಷ್ಟೆ. ನಿಮಗೇನಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದಂತಹ, ಉತ್ತಮವಾದ ಅನುಭವವು ಸಿಗುವಂತೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಗಾಡಿಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅರಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣ ಇವೆರಡೂ ಜೀವನವನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಒಂದು "ಯುರೇಕಾ" ಕ್ಷಣವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಈ ಶಿಬಿರವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅಭಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ “ಸುದರ್ಶನ ಕ್ರಿಯೆಯ” ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಈ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದವರು ಅನೇಕ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೇ, ನೀವು ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಬಲ್ ಕಮ್ಯುನಿಟಿ ಆಫ್ ಮೆಂಟೋರ್ಸ್ ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುವಿರಿ. ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್‌ನ ಉನ್ನತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ದಾಖಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಈಗ ತಾನೇ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಡ್ಡ-ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ, ಎಂದಿಗೂ ಮಾಸದ ಮುಗುಳ್ನಗೆ! ಸುದರ್ಶನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಅನೇಕ ಮಿಲಿಯಾಂತರ ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದವು. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯ! ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವನವನ್ನೇ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದಾಯಿತು. ಆದರೆ ಹೀಗೂ ಆಲೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ. ಹಣವೆಲ್ಲಾ ಖರ್ಚಾದ ನಂತರ ಹಣವನ್ನು ಕೂಡಿಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಿರೇ? ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಪೀಡಿತರಾದ ನಂತರವೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರೇ? ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲವೆ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಬಲವನ್ನು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಈಗಿಂದಲೇ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಲ್ಲವೆ? ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತುಂಬಿ ಹೋಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬಹುದು. ಆಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯಾಗಾರವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ!

ಮೊದಲನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ಬದ್ದತೆ.ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಕುಶಲತೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡುವುದರೊಡನೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಣೆಗೆಯು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 70,000 ಬುಡಕಟ್ಟು ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣ, 43 ನದಿಗಳ ಪುನಶ್ಚೇತನ ಕಾರ್ಯ, ಜೀವನೋಪಾಯದ ಕುಶಲತೆಗಳನ್ನು ಕಲಿತ 2,04,802 ಗ್ರಾಮೀಣ ಯುವಕರ ಸಬಲೀಕರಣ, 720 ಗ್ರಾಮಗಳನ್ನು ಸೌರದೀಪಗಳಿಂದ ವಿದ್ಯುದೀಕರಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ವಿನಿಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ.