उत्कर्ष योग

उत्कर्ष योग गुरुदेव श्री श्री रविशंकर यांनी विकसित केलेल्या प्रक्रिया, प्राचीन योगपद्धति आणि व्यायाम यावर आधारित आहे. ध्यान, योग आणि श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियांसह (प्राणायाम) मुलांना त्यांच्या भीती आणि चिंतांवर मात करत परिपूर्ण आणि आत्मविश्वासपूर्ण जीवन जगायला शिकवले जाते. मुलांना अध्यात्म आणि भारतीय परंपरेची ओळख ही करून दिली जाते.

होय, नक्कीच! सुदर्शन क्रिया™ चा नियमित सराव झोप सुधारण्यासाठी, प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि तणाव आणि नैराश्याची पातळी कमी करण्यासाठी ओळखला जातो. कार्यशाळेचा लाभ घेतलेल्या लोकांची ही प्रशंसापत्रे तुम्हाला फक्त वाचण्याची गरज आहे. तुम्हाला काही आजार असतील तर तुमच्या शिक्षकांना अगोदरच सांगा जेणेकरून ते तुम्हाला सर्वोत्तम आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेले अनुभव देऊ शकतील!

कारण एक , तुम्ही तुमचा वेळ कार्यशाळेला देत आहात याची प्रतिबद्धता असण्यासाठी. कारण दोन, तुम्हाला जीवनावश्यक कौशल्ये शिकवण्याव्यतिरिक्त, तुमची देणगी भारतातील अनेक सेवा प्रकल्पांना निधी देते. उदाहरणार्थ, ७०,००० आदिवासी मुलांना शाळेत पाठवणे, ४३ नद्यांचे पुनरुज्जीवन करणे, २,०४,८०२ ग्रामीण तरुणांना उपजीविकेच्या कौशल्याने सक्षम करणे आणि ७२० गावांमध्ये सौर दिवे लावणे.

आपण तणावग्रस्त नसल्यास, उत्तमच! तुम्ही सर्वोत्तम जीवन जगत आहात. पण याचा विचार करा: जेव्हा तुमचे पैसे संपायला लागतात तेव्हा तुम्ही पैसे वाचवायला सुरुवात करता का? की तुमची तब्येत बिघडल्यावरच व्यायाम सुरू करायचा? नाही नां ? जेव्हा गरज पडेल अशा वेळी वापरण्यासाठी मानसिक मजबूती व सामर्थ्याचे आंतरिक साठे तयार असावेत याबद्दल तुम्हाला काय वाटते? पण अहो, हा तुमचा निर्णय आहे. तुम्ही तणावग्रस्त होइपर्यंत वाट बघू शकता आणि ही कार्यशाळा तुम्हाला मदत करण्यासाठी तेव्हा ही तत्पर असेल.