वेलनेस प्रोग्राम
वेलनेस प्रोग्राम हा आयुर्वेद आणि आधुनिक विज्ञानावर आधारित एकात्मिक दृष्टिकोनाचा अवलंब करून संपूर्ण आरोग्यासाठी मार्गदर्शक आहे.
निरोगी राहा • जीवनशैलीशी संबंधित आजारांना दूर ठेवा • तणावमुक्त राहा
वजन कमी करणे, प्रतिकारशक्ती वाढवणे आणि शरीरातील कोणतीही कमतरता टाळणे.
आरोग्य आणि पोषणाशी तडजोड न करता वजन कमी करण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल आणि व्यावहारिक आहारविषयक टिप्स.
तणाव आणि झोपेची कमतरता व्यवस्थापित करा
योगासने, ध्यानधारणा आणि काही व्यावहारिक टिप्ससह टवटवीत आणि तणावमुक्त राहण्यास शिका.
परिपूर्ण दिनचर्या
तुमच्या शरीराची गरज, वेळ आणि सोयीनुसार सर्वोत्तम जीवनशैली निवडणे.
जीवनशैलीतील आजार टाळणे
मधुमेह, हृदयविकार आणि पचनाचे विकार इत्यादी टाळण्यासाठी आपल्या जीवनशैलीत आवश्यक बदल करणे.
आयुष्य बदलवणारा अनुभव
मला सामील व्हायचे आहे पण...
ऑनलाइन स्वरूप अद्याप उपलब्ध आहे का?
होय ते आहे.
कार्यक्रमाचा कालावधी किती आहे? मी योग्य वेळ शोधू शकेन का?
हे 5 दिवस दररोज 2.5 तासांप्रमाणे पूर्ण 12.5 तासांचे शिबिर आहे. तुम्हाला तुमच्या सोयीनुसार हे शिबिर उपलब्ध राहील.
जर मी आधीच मधुमेह, उच्च रक्तदाब इत्यादी असंसर्गजन्य आजारांनी ग्रस्त आहे, तर हा कार्यक्रम मला मदत करेल का?
होय, हे शिबिर तुम्हाला संपूर्ण आरोग्यासाठी तुमचा मार्ग शोधण्यात मदत करते. तुमच्या चालू असलेल्या उपचारांव्यतिरिक्त, जीवनशैलीतील योग्य बदल तुमची स्थिती सुधारतील.
प्रोग्राममध्ये काय समाविष्ट आहे?
पोषण, झोप, आयुर्वेद, व्यायाम आणि खोलवर आरामदायी योग, ध्यान सत्र आणि महिला समस्यांवरील शैक्षणिक मॉड्यूल.
आर्ट ऑफ लिव्हिंग म्हणजे काय आणि त्याचा कार्यक्रमाशी कसा संबंध आहे?
आर्ट ऑफ लिव्हिंग ही जगातील सर्वात मोठी स्वयंसेवक आधारित संस्था आहे, जी विविध कार्यक्रमांद्वारे तणावमुक्त, हिंसामुक्त आणि निरोगी समाजाची स्थापना करण्यासाठी काम करते. वेलनेस प्रोग्राम हा यापैकी एक कार्यक्रम आहे जो तणावापासून आराम देतो.