Kynningarsmiðja
Afhjúpaðu leyndarmál forna öndunar- og hugleiðslu. Sjáðu sjálfur hvernig Sudarshan Kriya™ getur skipt sköpum fyrir andlega og tilfinningalega heilsu þína.
Afhjúpaðu leyndarmál forna öndunar- og hugleiðslu. Sjáðu sjálfur hvernig Sudarshan Kriya™ getur skipt sköpum fyrir andlega og tilfinningalega heilsu þína.
Andardrátturinn er aðal uppspretta prana – lífsorka sem er lífsnauðsynleg. Prana er grunnurinn að heilsu og vellíðan fyrir bæði líkama og huga. Þegar prana er hátt finnst manni heilbrigður, vakandi og orkumikill. Sudarshan Kriya™ hækkar prana með því að skola út meira en 90% eiturefni og uppsafnaða streitu, á hverjum degi.
Fjölmargar vísindarannsóknir sanna ávinninginn af reglulegri iðkun Sudarshan Kriya™, bæði á tilfinningalega, líkamlega,andlega líðan.
Uppgötvaðu Sudarshan Kriya™, kraftmikla öndunartækni sem gerir þér kleift að takast á við streitu, kvíða og hvers kyns kúluboltalíf sem þú lendir í.
Í djúpri hvíld og bættum svefngæðum.
Farðu í hugleiðslu, finndu gleðina í núinu og styrktu ónæmissvörun þína.
Í serótóníni og 56% minnkun á kortisóli, með heildarminnkun á streitu, þunglyndi og kvíða.
Lærðu jógastöður sem munu bæta sveigjanleika líkamans og seiglu hugans.
Í endorfíni, orku, líkamlegri og andlegri heilsu.
Á þessu námskeiði lærir þú:
Sudarshan Kriya™: Uppgötvaðu heimsfræga, einkaleyfisbundna öndunarhugleiðslutækni Art of Living sem hefur hjálpað yfir 500+ milljón manns að ná betri geðheilsu.
Jóga handan líkamans: Æfðu sérstakar jógastellingar til að auka líkamlega heilsu þína, andlega skýrleika, tilfinningalegan stöðugleika og andlega einingu.
Mechanics of Mind: Lærðu hvernig á að sýna fyrirætlanir þínar betur með því að læra hvernig þú getur kyrrt hugann og skipulagt hugsanir þínar.
Hugleiðslur með leiðsögn: Kafaðu djúpt í kröftugar en þó áreynslulausar leiðsagnar hugleiðslur fyrir streitu sem munu hjálpa þér að finna zenhafið þitt.
3 dagar (3 klukkustundir/degi)
Á netinu og í eigin persónu
33.000 ISK
Það fer eftir ham sem þú velur. Sumt fer fram á Art of Living stöðum og öðrum er kennt á netinu á Zoom.
Námskeiðið tekur 9 klukkustundir í 3 daga.
Það eru engar forsendur. Allir eldri en 18 ára velkomnir!
Já! Það er nóg af rannsóknum sem styðja þetta. Í einni rannsókn leiddi notkun Sudarshan Kriya™ til marktækrar lækkunar á þanbilsþrýstingi hjá 26 einstaklingum með vægt háþrýsting.
Sýnt hefur verið fram á að Sudarshan Kriya™ er áhrifaríkt við að létta kvíða og þunglyndi. Sem sagt, það kemur ekki í stað læknisfræðilegra inngripa sem læknirinn þinn telur nauðsynlegar. Talaðu við Art of Living kennara til að fá frekari upplýsingar.
af þjónustu
í yfir 10.000 borgum
Leiðbeinendur
Fólk sem tekið hefur námskeið
Gurudev er andlegur leiðtogi og friðarsendiherra sem hefur það hlutverk að skapa samfélag laust við streitu og ofbeldi. Hann er virtur á heimsvísu fyrir framlag sitt til mannlegrar hamingju og heimsfriðar.
Hann fann upp Sudarshan Kriya™, öndunartækni sem stunduð er af miljónum manna um allan heim. Áhrif SKY á svefn,ónæmiskerfið og vellíðan yfir höfuð hafa verið sönnuð af vísindamönnum um allan heim með rannsóknum.
Kannaðu leyndarmál öndunarinnar og styrktu hugann