Per imparare a fare il Sudarshan Kriya, trova un centro Art of Living vicino e iscriviti ad un corso. Il Sudarshan Kriya si apprende unicamente all’interno di un corso specifico tenuto da insegnanti qualificati che ti guideranno nel processo utilizzando audio cassette con le istruzioni di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Ogni singola esperienza varia ed è personale.
Per imparare il Sudarshan Kriya hai bisogno di:
- Identificare un corso adatto alla tua età.
I corsi Art of Living hanno più formati: 6 giorni: 2-3 ore nei giorni feriali, mezza giornata il fine settimana; 3 giorni: dal venerdì sera alla domenica pomeriggio.
ART Excel (da 8 a 13 anni) : Sviluppo delle abilità dei bambini e riduzione dello stress.
Youth Empowerment Seminar (YES) (da 14 a 17 anni) : Sviluppo delle potenzialità dei giovani
Happiness Program (Parte 1, L'Arte del Respiro) (18 anni e oltre): Tecniche per migliorare la salute e la felicità e realizzare una vita senza stress
Apex programma aziendale: Raggiungimento dell’eccellenza aziendale attraverso un migliore lavoro di gruppo ed una migliore produttività
Youth Leadership Training Program (YLTP): 18 anni e oltre : Potenziamento della gioventù rurale nello sviluppo delle abilità di leader per la trasformazione dellla società.
Individua un centro Art of Living vicino e trova al più presto il corso adatto
Chiama l’insegnante Art of Living e registrati al corso.
Sudarshan Kriya-Audio e MP3
I corsi Art of Living sono strutturati in varie sessioni interattive. Fondamentale la partecipazione: si acquisisce molto di più partecipando e sperimentando personalmente alle attività. Dopo aver appreso il Sudarshan Kriya dalla cassetta, si impara anche una versione più breve per la pratica a casa (chiamato anche Kriya corto).
Gli insegnanti Art of Living che hanno avuto una lunga e rigorosa e preparazione per divenire idonei a passare la conoscenza del Sudarshan Kriya ti seguiranno e interagiranno personalmente durante il corso
al fine di assicurarti la migliore esperienza possibile. Ogni esperienza varia, poiché è personale.
Dopo il corso Parte I, per continuare a gioire del Sudarshan Kriya con la audio-cassetta di cui si consiglia la pratica settimanale scopri un centro Art of Living a te vicino. Il Sudarshan Kriya non è disponibile in formato MP3.
Puoi ascoltarlo con la voce di Gurudev Sri Sri Ravi Shankar in ogni centro; è disponibile solo in presenza degli insegnanti, e va usato solo a beneficio della società e non a uso personale. Ciò significa che anche quando gli stessi insegnanti vogliono ascoltare l’audio-cassetta del Sudarshan Kriya, è necessario che vadano al centro Art of Living, come te.
Puoi comprare i CD contenenti istruzioni e video per praticare differenti tipi di pranayama, meditazioni guidate e CD con le posizioni yoga presso il punto vendita di Art of Living.
L’audio del Sudarshan Kriya non è in vendita. Questa conoscenza è destinata al beneficio della società attraverso gli insegnanti.
Il Sudarshan Kriya è Innocuo?
Il Sudarshan Kriya è brevettato e le cassette non sono in vendita, puoi invece acquistare CD di pranayama, meditazioni guidate e video delle posizioni yoga nel bookstore di Art of Living. La conoscenza è destinata al beneficio della società attraverso gli insegnanti Art of Living che per insegnare il Sudarshan Kriya sono stati sottoposti ad una rigorosa e vasta preparazione. Gli insegnanti Art of Living sono a disposizione per qualsiasi consulenza specifica. Art of Living Sudarshan Kriya non è disponibile in formato MP3.
Quando ti iscrivi al corso, informa l’insegnante Art of Living sulle tue condizioni di salute (come gravidanza, alta pressione, disturbi psichiatrici). Riceverai indicazioni specifiche e personali.