Mësoni teknikat e frymëmarrjes në seancat hyrëse

Seminari hyrës

Shpalosni fshehtësitë e ushtrimeve të lashta të frymëmarrjes dhe meditimit. Shihni vetë se si Sudarshan Kriya™ mund të jetë "ndryshuesi i lojës" për shëndetin tuaj mendor dhe emocional.

THITHNI (asborboni) SHËNDET TË MIRË, ÇDO DITË!

Brenda frymëmarrjes është fshehtësia e pashkelur e jetës. Dhe Sudarshan Kriya™ është çelësi.

Frymëmarrja është burimi kryesor i PRANA-së - energjia jetësore e forcës jetësore. Prana është baza e shëndetit dhe mirëqenies, sikur për trupin ashtu edhe për mendjen. Kur prana është e lartë, njeriu ndihet i shëndetshëm, vigjilent dhe energjik. Sudarshan Kriya™ lartëson (ngritë) prana-ën duke nxjerrë jashtë më shumë se 90% të toksinave dhe stresin e akumuluar, çdo ditë.

skica e një personi me ngjyrë vjollcë që tregon se si e fryn ajrin jashtë.

Mbi 800 milion njerëz në 180 vende kanë përfituar nga seminari ynë i frymëmarrjes. Dhe janë të nevojshme vetëm 9 orë! Bashkangjitu tani!

Mësoni teknikat e frymëmarrjes në seancat hyrëse
skica e një personi me ngjyrë vjollcë që tregon se si e fryn ajrin jashtë.

Mbi 800 milion njerëz në 180 vende kanë përfituar nga seminari ynë i frymëmarrjes. Dhe janë të nevojshme vetëm 9 orë! Bashkangjitu tani!

SUDARSHAN KRIYA™

Teknika ekskluzive e frymëmarrjes e Artit të së Jetuarit

Studime të shumta shkencore vërtetojnë përfitimet emocionale, fizike, mendore dhe shpirtërore të ushtrimit të rregullt të Sudarshan Kriya™

Një teknikë e fuqishme e frymëmarrjes që do t'ju jap fuqi të përballeni me stresin dhe ankthin

Përmirëson shëndetin mendor

Rrit funksionin e trurit

Zbut pagjumësinë

Ul shënuesit biokimikë të stresit

Optimizon funksionin imunitar

Përmirëson funksionin kardiovaskular dhe të frymëmarrjes

Këto janë disa nga përfitimet e kursit Arti i të jetuarit -pjesa 1

Një mashkull i buzëqeshur me të dyja pëllëmbët e tij të kthyera nga poshtë duke kryer ushtrime të frymëmarrjes

Frymëmarrja

Zbuloni Sudarshan Kriya™, një teknikë e fuqishme e frymëmarrjes që do t'ju jap mundësi të përballeni me stresin, ankthin dhe çdo vështirësi që ju hedh jeta.

Shigjeta me ngjyrë vjollcë që tregon lart

3x rritje

Në pushim të thellë dhe përmirësim të cilësisë së gjumit

Një femër e buëqeshur me sy të mbyllur po mediton

Meditimi

Futuni në meditim, gjeni gëzim në të tashmen dhe forconi imunitetin tuaj.

Shigjeta me ngjyrë vjollcë që tregon lart

70% rritje

Në serotonin dhe reduktim 56% të kortizolit, me një ulje të përgjithshme të stresit, depresionit dhe frikës

Një femër po kryen asana joga

Joga

Mësoni pozat e jogës të cilat do të përmirësojnë elasticitetin e trupit tuaj dhe elasticitetin e mendjes tuaj.

Shigjeta me ngjyrë vjollcë që tregon lart

50% rritje

Në endorfinë, energji, shëndet fizik dhe mendor

Përmbajtja e kursit

Arti i të jetuarit - pjesa 1 ( Arti i frymëmarrjes )

Në këtë kurs do të mësoni:

Sudarshan Kriya™: Zbuloni teknikën e famshme botërore e të patentuar të meditimit të frymëmarrjes të Art of Living, e cila ka ndihmuar mbi 500 milion njerëz të arrijnë një shëndet më të mirë mendor.

Joga përtej trupit: Praktikoni pozat specifike të jogës për të shtytur shëndetin tuaj fizik, qartësinë mendore, stabilitetin emocional dhe unitetin shpirtëror.

Mekanika e mendjes: Mësoni se si t'i shfaqni më mirë qëllimet tuaja duke mësuar se si ta qetësoni mendjen dhe të renditni mendimet tuaja.

Meditime të drejtuara: Futuni thellë në meditime të drejtuara të fuqishme për stresin, por jo të mundimshme, që do t'ju ndihmojnë të gjeni detin tuaj të zen-it.

Skicë e ikonës orë zalli në ngjyrë vjollcë

Kohëzgjatja

3 ditë, 3 orë/ditë

Skicë e shenjës së kontrollit brenda një rrethi me ngjyrë vjollcë

Mënyra

online dhe offline

Skicë rrethore e ikonës së monedhës euro në ngjyrë vjollcë me një rreth rreth saj

tarifa

40 EUR (student(e) 28 EUR)

Ne mbështetemi nga mbi 100 studime shkencore dhe të përfshirë në botimet kryesore të mediave

Imazhi i sfondit me një mjellmë gjysmë transparente në pjesën e poshtme të majtë

Pyetjet e bëra shpesh

Ku mbahet seminari i frymëmarrjes?

Varet nga formati që zgjidhni. Disa zhvillohen në ambientet e "Arti të së jetuarit" dhe të tjerat mësohen në internet në Zoom.

Sa zgjat kursi?

Kursi zgjat 9 orë përgjatë 3 ditëve.

Cilat janë kushtet për t'u regjistruar?

Nuk ka parakushte. Të gjithë mbi 18 vjeç janë të mirëseardhur!

A e ul shtypjen e gjakut Sudarshan Kriya™?

Po! Ka shumë hulumtime për ta mbështetur këtë. Në një studim, praktika e Sudarshan Kriya™ çoi në një ulje të ndjeshme të shtypjes diastolike të gjakut në 26 individë me hipertension të lehtë.

A mund Sudarshan Kriya™ ta shërojë ankthin?

Sudarshan Kriya™ është treguar të jetë efikase në lehtësimin e ankthit dhe depresionit. Thënë kështu, ajo nuk është një zëvendësim për ndërhyrjet mjekësore që konsiderohen të nevojshme nga mjeku juaj. Flisni me një instruktor të Art of Living për më shumë informacione.

44 e më shumë vjet

të shërbimit

180 shtete

në më shumë se 10,000 qytete

mbi 40,000

instruktorë

mbi 800 milion

persona të kyçur

THEMELUESI I ARTIT TË SË JETUARIT

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev është një udhëheqës shpirtëror dhe ambasador i paqes në një mision për të krijuar një shoqëri të lirë nga stresi dhe dhuna. Ai vlerësohet globalisht për kontributin e tij në lumturinë njerëzore dhe paqen botërore. 

Ai e intuitoi Sudarshan Kriya™, një teknikë frymëmarrjeje e praktikuar nga miliona njerëz në mbarë botën. Efektet e saj në gjumë, imunitet dhe mirëqenien e përgjithshme janë lavdëruar nga shkencëtarët dhe janë vërtetuar nga hulumtimet empirike në mbarë botën.

Ambasadori i paqes dhe udhëheqësi humanitar Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Eksploroni sekretet e frymëmarrjes dhe shfrytëzoni fuqinë e mendjes