Përmbajtja e kursit
MBAJENI USHTRIMIN TUAJ TË FRESKËT, DHE ENTUZIAZMIN TUAJ LARTË
Frymëmarrja është sekreti i shëndetit të mirë, gëzimit dhe paqes afatgjate.
Ushtrimet e rregullta të teknikës së frymëmarrjes Sudarshan Kriya™ ofrojnë shumë përfitime.
- 3 herë gjumë më të thellë çdo natë
- Ulje të niveleve të stresit deri në 56%
- Përmirësim të sistemit imunitar në nivel qelizor
Ushtrimet e Sudarshan Kriya™ nën një instruktor të trajnuar janë një pjesë kyçe e seancës së rakimit përcjellës.
Përveç kësaj, seancat e takimit përcjellës shpesh përfshijnë edhe:
- Seanca të diturisë
- Meditim në grup
- Diskutime interaktive
- Pyetje dhe përgjigje rreth SKY-it dhe ushtrimeve të tjera