Apie kursus:
The Art of Living 1-osios dalies kursų metu išmoksite itin efektyvios Sudarshan Kirya™ kvėpavimo technikos, kuri natūraliai priartina prie vidinės ramybės ir pozityvumo. Šie kursai yra atviri visiems, juose mokomos technikos yra lengvai išmokstamos ir pritaikomos kasdieniame gyvenime, o užsiėmimai vyksta 3 dienas iš eilės po 3 valandas.
Atrask paprastą meditaciją
su Sudarshan Kriya™
Esi išbandęs meditaciją, tačiau susierzini dėl nenurimstančių minčių? Pagrindinė The Art of Living 1-osios dalies kursų technika - Sudarshan Kriya™. Tai paprasta, bet galinga kvėpavimo technika, kuri padeda pasinerti į gilią meditacijos būseną be pastangų.
Natūralu ir nereikalauja daug pastangų
The Art of Living 1-osios dalies kursų šerdis -
žymioji Sudarshan Kriya™ (SKY), galinga
kvėpavimo technika, kuri padeda be pastangų
panirti į gilią meditacijos būseną.
Daugiau nei 60 paskelbtų mokslinių tyrimų
atskleidžia, kad praktikuojama Sudarshan Kriya™
turi itin teigiamą poveikį tiek mūsų fizinei,
tiek psichinei sveikatai.
Tęstinumas
The Art of Living 1-osios dalies kursai vyksta tris dienas iš eilės, tačiau tai dar ne viskas. Kartą per savaitę Tęstiniai užsiėmimai vyksta daugelyje Lietuvos miestų gyvai bei internetu. Jų metu vedama joga ir kvėpavimo pratimai, kurių išmokstama kursų metu. Be to, baigus The Art of Living 1-osios dalies kursus, instruktoriai palaiko ryšį su dalyviais, visada pataria ir atsako į rūpimus klausimus.
Atsiliepimai
„Visos technikos - universalios ir paprastos, gelbsti tvarkantis su kasdieniais gyvenimo iššūkiais.“
„Prieš pabandant abejojau, ar eiti. Po pirmos meditacijos protas taip nurimo, atsirado stiprus saugumo jausmas ir jaukumas.“
„Esu išbandžiusi daug skirtingų mokyklų ir technikų, The Art of Living programos ir efektas patiko labiausiai. Tai buvo gerokai daugiau nei aš tikėjausi. Kursai tiesiog atvėrė man naują pasaulio suvokimą.“
Pasirinkite kursus
| Data | Pavadinimas | Kita informacija | Registruotis |
|---|
Dažnai užduodami klausimai
The Art of Living 1-osios dalies kursai vyksta 3 dienas iš eilės po 3 val.
Sudarshan Kriya™ kvėpavimo technika buvo ištirta daugiau nei 100 nepriklausomų tyrimų. Rezultatai parodė ženklią naudą protui ir kūnui. Ši technika sumažina streso lygį, pagerina proto aiškumą, pagerina emocinę savijautą, prisideda prie geresnio miego, padidina energijos lygį ir suteikia vidinės ramybės jausmą. Fizinė nauda - sustiprina imunitetą, širdies veiklą ir kt.
Taip, norėdami dalyvauti, turite būti bent jau 18 metų amžiaus. Jaunesniems dalyviams (vaikams ir paaugliams) The Art of Living siūlo alternatyvias programas.
- 3 dienų kurai po 3 val. sesijas;
- sertifikuotas mokytojas;
- vedamos kvėpavimo technikos;
- lengvi jogos pratimai;
- interaktyvios žinių sesijos;
- nedidelės grupės, kad visiems dalyviams užtektų asmeninio dėmesio;
- pagalba ir palaikymas per ir po kursų.
Išmoksite gyvenimą pakeičiančios kvėpavimo technikos, paremtos daugiau nei 100 nepriklausomų studijų. Šią techniką galėsite praktikuoti bet kada savarankiškai.
Dalyvaujantiems pirmą kartą: -20%, dalyvaujant trise arba su šeimos nariu.
Kartojantiems: atsivedus du naujus dalyvius, dalyvauti galite nemokamai.
