Išmok kvėpavimo technikų įvadiniuose užsiėmimuose

Įvadinis užsiėmimas

Atskleisk senovės kvėpavimo ir meditacijos praktikų paslaptis. Pats pamatyk kaip Sudaršan Krija gali pakeisti tavo proto ir emocinę sveikatą.

ĮKVĖPK GERĄ SVEIKATĄ, KASDIEN!

Kvėpavime yra neatrasta gyvenimo paslaptis.

Kvėpavimas yra pagrindinis pranos šaltinis - gyvybiškai svarbios energijos. Prana yra pats sveikatos ir geros savijautos šaltinis ir kūnui, ir protui. Kai prana aukšta, jautiesi sveikas, budrus ir energingas.

purpurinės spalvos žmogaus kontūrai, rodantys išpučiamą orą.

500 milijonų žmonių iš 180 valstybių gavo naudos iš mūsų kvėpavimo užsiėmimų. Ir tai užima tik 9 valandas! Prisijunk dabar!

Išmok kvėpavimo technikų įvadiniuose užsiėmimuose
purpurinės spalvos žmogaus kontūrai, rodantys išpučiamą orą.

500 milijonų žmonių iš 180 valstybių gavo naudos iš mūsų kvėpavimo užsiėmimų. Ir tai užima tik 9 valandas! Prisijunk dabar!

SUDARŠAN KRIJA™

Išskirtinė Gyvenimo meno kvėpavimo technika

Gausu mokslinių tyrimų, kurie patvirtina reguliaraus Sudaršan Krijos praktikavimo naudą emocijoms, fiziniam kūnui, protui ir dvasiai

Įvaldyk energijos subalansavimą su Sudaršan Krija

Pagerina proto sveikatą

Paskatina smegenų veikimą

Sumažina nemigą

Sumažėja biocheminių streso žymeklių

Optimizuoja imuniteto veikimą

Geriau veikia širdies kraujagyslių ir kvėpavimo sistemos

Čia pateikiamos kelios Gyvenimo meno pirmos dalies (Kvėpavimo meno) naudos 

Besišypsantis vyras abiem delnais nukreiptais apačion darantis kvėpavimo pratimus

Kvėpavimas

Atrask Sudaršan Kriją, galingą kvėpavimo techniką, kuri įgalins tave tvarkytis su stresu, nerimu ir visomis suktybėmis, kurias meta gyvenimas.

Purpurinės spalvos rodyklė į viršų

padidėja 3 kartus 

gilus poilsis ir pagerėja miego kokybė

Besišypsanti moteris užmerktomis akimis medituoja

Meditacija

Panirk į meditaciją, atrask džiaugsmą dabartyje ir sustiprink imuniteto atsaką.

Purpurinės spalvos rodyklė į viršų

padidėja 70% 

serotonino ir sumažėja 56% kortizolio, bendrai sumažėja streso, depresijos ir nerimo

Moteris atlieka jogos asaną

Joga

Išmok jogos padėčių, kurios pagerins kūno lankstumą ir proto atsparumą.

Purpurinės spalvos rodyklė į viršų

padidėja 50% 

endorfinų, energijos, fizinės ir proto sveikatos

DALYVIŲ PATYRIMAI

Ką sako mokiniai?

Turinys

GYVENIMO MENO 1 DALIS (KVĖPAVIMO MENAS)

Šiame kurse išmoksi:

Sudarshan Kriya™: atrask visame pasaulyje žinomą, patentuotą "Gyvenimo meno“ kvėpavimo meditacijos techniką, kuri padėjo daugiau nei 500 milijonų žmonių pasiekti geresnę psichinę sveikatą. 

Joga už kūno ribų: praktikuok konkrečias jogos pozas, kad pagerintum savo fizinę sveikatą, protinį aiškumą, emocinį stabilumą ir dvasinį vienį. 

Proto mechanika: išmok geriau išreikšti savo ketinimus, išmokdamas nuraminti protą ir sutvarkyti mintis. 

Vedamos meditacijos: giliai pasinerk į galingas, bet be pastangų vedamas meditacijas, skirtas stresui, kurios padės atrasti zen jūrą.

Purpurinės spalvos smėlio laikrodžio piktogramos kontūrai

Trukmė

3 dienas iš eilės,     
3 valandas per dieną

Varnelės kontūras apskritimo viduje purpurine spalva

Būdas

Internetu arba gyvai

Apvalus violetinės spalvos euro valiutos piktogramos kontūras su apskritimu aplink jį

Mokestis

150 euru

Mus remia daugiau nei 100 mokslinių tyrimų ir nušviečia populiariausios žiniasklaidos straipsniai

Pozadinska slika s poluprozirnim labudom lijevo dolje

Dažnai užduodami klausimai

Kur vedama kvėpavimo studija?

Priklauso nuo pasirinkimo. Kai kurios vedamos Gyvenimo meno vietose, o kitos internetu per Zoom.

Kiek trunka kursas?

Kursas trunka 9 valandas per 3 dienas.

Kokie reikalavimai dalyviams?

Nėra reikalavimų. Laukiami visi 18 metų ir vyresni.

Ar Sudaršan Krija™ sumažina kraujospūdį?

Taip! Daugybė tyrimų tai patvirtina. Vienoje studijoje, Sudaršan Krijos™ praktika žymiai sumažino diastolinį kraujo spaudimą 26 asmenims su švelniai aukštu kraujospūdžiu.

Ar gali Sudaršan Krija™ išgydyti nerimą?

Pasirodė, kad Sudaršan Krija™ veiksmingai sušvelnino nerimą ir depresiją. Tą pasakius, tai nepakeičia medikamentų, kuriuos gydytojai mano svarbu vartoti. Sužinok daugiau, pakalbėjęs su Gyvenimo meno instruktoriumi.

40+ metų

tarnystės

180 valstybių

daugiau nei 10 000 miestų

30 000+

instruktorių

pasiekėme 500 000 000+

žmonių

GYVENIMO MENO ĮKŪRĖJAS 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudėvas yra dvasinis lyderis ir taikos ambasadorius, kurio misija yra sukurti visuomenę be streso ir žiaurumo. Jį pripažįsta visame pasaulyje už indėlį į žmonių laimę ir taiką pasaulyje.     

Jam per intuiciją atėjo Sudaršan Krija, kvėpavimo technika, kurią praktikuoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jos poveikį miegui, imunitetui ir bendrai gerovei skelbia mokslininkai ir įrodo empyriniai tyrimai visame pasaulyje. 

Humanitarni vođa Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Tyrinėkite kvėpavimo paslaptis ir įvaldykite proto galią