Išplėskite savo akiratį

Šri Šri Joga

,
    registruokis dabar
    Rasti daugiau kursų

    Programos turinys

    Šio 4-6 dienų 10 valandų trukmės kursų metu išmoksite, kaip holistiniu energizuojančiu būdu integruoti savo protą, kūną ir dvasią per atkuriamąją jogos praktiką.

    Stiprumas ir pojūtis: jogos pozos (Asanos)

    Stiprina ir tonizuoja raumenis, degina riebalus ir mažina cholesterolio kiekį. Jogos pozicijos taip pat pasitarnauja lankstumo išlaikymui ir judesių spektrui.

    Energija: jogo kvėpavimas (Pranajama)

    Pasinerkite į savo kvėpavimą, kurį įvaldote. Ši praktika energizuoja protą ir kūną, kad visą dieną jaustumėtės žvaliai.

    Gilus poilsis: meditacija ir atsipalaidavimas

    Atraskite „Yoga Nidra“ – nuostabią sąmoningo atsipalaidavimo formą, kuri ramina kūną ir atpalaiduoja protą giliai meditacijai.

    Įžvalgos: jogos išmintis

    Ištyrinėkite keletą įdomių įžvalgų, kurias joga siūlo, kad pradėtumėte gyventi pagal proto ir kūno prigimtį, atsipalaidavę ir jausdami pasitenkinimą.

    LEARN THE PROGRAM

      rasti kursus
      rasti centrą
       talk to a teacher:
      main menu
        © 2024 Art of Living
        Privatumo politika Slapukų politika Naudojimosi sąlygos