SUDARSHAN KRIYA™ (SKY)

Art of Living Fonda ekskluzīvā elpošanas tehnika

Ieguvumi

Daudzi zinātniski pētījumi pierāda emocionālos un fiziskos ieguvumus regulāri praktizējot Sudarshan Kriya™

Sasniedziet iekšējo harmoniju ar Sudaršana Kriju

Atjauno mentālo veselību

Uzlabo smadzeņu funkciju

Mazina bezmiegu

Mazina stresa bioķīmiskos marķierus

Optimizē imūno funkciju

Attīsta kardiovaskulārās un elpošanas funkcijas

Attēls, kas parāda Sudaršana Krijas regulāras praktizēšanas ietekmi un tās izpēti

+100

Neatkarīgi    
pētījumi

of no Sudarshan Kriya™ (SKY)

No stresa samazināšanas līdz labākai relaksācijai, šīm metodēm ir pierādīta ietekme uz dzīves kvalitāti.

Vairāk nekā 100 neatkarīgi pētījumi, kas veikti četros kontinentos un ir publicēti, parādījuši plašu ieguvumu klāstu, ko sniedz Sudarshan Kriya™ (SKY) un ar to saistīto elpošanas vingrinājumu praktizēšana, kas tiek mācīta Art of Living programmā Laimes māksla.


Miegs kļūst dziļāks

218%

PIEAUG dziļā miegā

Paaugstinās labsajūtas hormoni

50%

PIEAUG serumā prolaktīns


Depresija samazinās

70%

REMISIJAS PAKĀPEdepresijā 1 mēneša laikā

Stresa hormonu samazināšanās

56%

PAZEMINĀS kortizola līmenis serumā

Izbaudiet Sudaršana Krijas pārveidojošo spēku

Apgūstiet Sudarshan Kriya™ (SKY)

Art of Living 1. daļa (Elpošanas māksla)

Apgūstiet Sudarshan Kriya™: uzziniet, kā efektīvi izmantot prānu, jūsu ķermeņa dzīvības spēku, kas nosaka jūsu prāta stāvokli.

Joga ķermenim: praktizējiet noteiktas jogas pozas, lai uzlabotu savu fizisko veselību, garīgo skaidrību, emocionālo stabilitāti un garīgo vienotību.

Prāta mehānika: realizējiet savus nodomus, iemācoties nomierināt prātu un sakārtot domas

Vadītās meditācijas: dziļi iegremdējieties spēcīgās vadītajās meditācijās, kas palīdzēs jums atrast savu miera jūru.

Gurudevs Šri Šri Ravi Šankars smaida
Image of grey quotes to the left

“Mums sevī jāveic tīrīšanas process. Sudarshan Kriya™ attīra mūs no iekšpuses. Elpošanai ir pieejams liels noslēpums.

Gurudevs Šri Šri Ravi Šankars       
Sudarshan Kriya™ radītājs

HARMONIZĒJIET SAVU ĶERMENI UN PRĀTU

Dabas ritms

Tāpat kā gadalaikiem ir savs ritms un saule iet savu ceļu, arī mūsu ķermenis, prāts un emocijas kustas harmonijā. Kad stress vai slimības izjauc šos dabiskos ritmus, mēs jūtam diskomfortu un neapmierinātību.

Sudarshan Kriya™ saskaņo ķermeni, prātu un elpu ar dabas ritmiem, atklājot dziļās miera un enerģijas rezerves sevī.

Grupa, kas praktizē Sudaršana Kriju

*Lai skatītu pilnu zinātnisko pētījumu bibliogrāfiju, noklikšķiniet šeit..