apgūstiet elpošanas paņēmienus ievadnodarbībās

Ievaddarbnīca

Atklājiet seno elpošanas un meditācijas prakšu noslēpumus. Paši novērojiet, kā Sudarshan Kriya™ var mainīt jūsu garīgo un emocionālo veselību.

IEELPOJIET LABU VESELĪBU, IKDIENĀ!

Elpas iekšpusē ir neizpētīts dzīves noslēpums. Un Sudarshan Kriya™ ir tā atslēga.

Elpa ir galvenais prānas – dzīvības spēka enerģijas – avots. Prāna ir veselības un labsajūtas pamats gan ķermenim, gan prātam. Kad prāna ir augsta, cilvēks jūtas vesels, možs un enerģisks. Sudarshan Kriya™ paaugstina prānu, katru dienu izskalojot vairāk nekā 90% toksīnu un uzkrāto stresu.

Cilvēka kontūras purpursarkanā krāsā, kurš izpūš gaisu.

Vairāk nekā 500 miljoni cilvēku 180 valstīs ir guvuši labumu no mūsu elpas darbnīcas. Un tas aizņem tikai 9 stundas! Pievienojieties tagad!

apgūstiet elpošanas paņēmienus ievadnodarbībās
Cilvēka kontūras purpursarkanā krāsā, kurš izpūš gaisu.

Vairāk nekā 500 miljoni cilvēku 180 valstīs ir guvuši labumu no mūsu elpas darbnīcas. Un tas aizņem tikai 9 stundas! Pievienojieties tagad!

SUDARSHAN KRIYA™

Dzīves mākslas ekskluzīvā elpošanas tehnika technique of the Art of Living

Daudzi zinātniski pētījumi apstiprina Sudarshan Kriya™ regulāras prakses emocionālos, fiziskos, garīgos un garīgos ieguvumus.

Spēcīgs elpošanas paņēmiens, kas ļaus jums tikt galā ar stresu un trauksmi

Uzlabo garīgo veselību

Palielina smadzeņu darbību

Novērš bezmiegu

Samazina stresa bioķīmiskos marķierus

Optimizē imūnsistēmas darbību

Uzlabo sirds un asinsvadu un elpošanas funkcijas

Šīs ir dažas no Dzīves mākslas 1. daļas kursa priekšrocībām

Smaidošs vīrietis ar abām plaukstām uz leju veic elpošanas vingrinājumu

Elpošana

Atklājiet Sudarshan Kriya™ — jaudīgu elpas paņēmienu, kas ļaus jums tikt galā ar stresu, trauksmi un jebkuru dzīves ritmu.

Violetas krāsas bultiņa, kas vērsta uz augšu

3x pieaugums

Dziļā atpūtā un miega kvalitātes uzlabošanā

Smaidoša sieviete ar aizvērtām acīm meditē

Meditācija

Ienirstiet meditācijā, atrodiet prieku tagadnē un nostipriniet savu imūnreakciju.

Violetas krāsas bultiņa, kas vērsta uz augšu

70% pieaugums

Serotonīna un kortizola samazināšanās par 56%, kopumā samazinot stresu, depresiju un trauksmi

Sieviete izpilda jogas asanu

Joga

Apgūstiet jogas pozas, kas uzlabos jūsu ķermeņa elastību un prāta noturību.

Violetas krāsas bultiņa, kas vērsta uz augšu

50% pieaugums

Endorfīnos, enerģijā, fiziskajā un garīgajā veselībā

KURSA SATURS:

Art of Living, 1. daļa (Elpošanas māksla)

Šajā kursā jūs uzzināsiet:

Sudarshan Kriya™: Atklājiet pasaulslaveno, patentēto elpas meditācijas paņēmienu Art of Living, kas ir palīdzējusi vairāk nekā 500 miljoniem cilvēku sasniegt labāku garīgo veselību.

Joga ārpus ķermeņa: Praktizējiet noteiktas jogas pozas, lai uzlabotu savu fizisko veselību, garīgo skaidrību, emocionālo stabilitāti un garīgo vienotību. 

Prāta mehānika: Uzziniet, kā labāk izpaust savus nodomus, iemācoties apklusināt prātu un sakārtot domas. 

Vadītās meditācijas: Dziļi ienirt spēcīgās, taču bez piepūles vadītās meditācijās, lai mazinātu stresu, kas palīdzēs jums atrast savu zen jūru.

Smilšu pulksteņa ikonas kontūra purpursarkanā krāsā

Ilgums 

3 Dienas, 3 Stundas/Diena

Atzīmes kontūra apļa iekšpusē purpursarkanā krāsā

Forma

Klātienē / Tiešsaistē

Apļveida eiro valūtas ikonas kontūra purpursarkanā krāsā ar apli ap to

Maksa

150 EUR

Tas ir paskaidrots vairāk kā 100 zinātniskajos pētījumos un publicēts vadošajos mēdijos

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Bieži uzdotie jautājumi

Kur tiek mācīta elpas darbnīca?

Tas ir atkarīgs no izvēlētā režīma. Dažas no tām tiek rīkotas mākslas dzīvesvietās, bet citas tiek mācītas tiešsaistē vietnē Zoom.

Cik ilgs ir kurss?

TKurss ilgst 9 stundas 3 dienu laikā.

Kādas ir prasības, lai reģistrētos?

Nav priekšnoteikumu. Aicināti visi, kas vecāki par 18 gadiem!

Vai Sudarshan Kriya™ samazina asinsspiedienu?

Jā! Ir daudz pētījumu, kas to atbalsta.Vienā pētījumā,Sudarshan Kriya™ prakse izraisīja ievērojamu diastoliskā asinsspiediena pazemināšanos 26 cilvēkiem ar vieglu hipertensiju. 

Vai Sudarshan Kriya™ var izārstēt trauksmi?

Ir pierādīts, ka Sudarshan Kriya™ efektīvi mazina trauksmi un depresiju. Tomēr tas neaizstāj medicīniskas iejaukšanās, ko ārsts uzskata par nepieciešamu. Lai iegūtu plašāku informāciju, sazinieties ar dzīves mākslas instruktoru.

44 gadi

pakalpojumu

180 valstis

vairāk nekā 10 000 pilsētās

40,000+

instruktori

800 m+

cilvēki sasniedza

DZĪVES MĀKSLAS ATBILSTĪTĀJS

Gurudevs Šri Šri Ravi Šankars

Gurudevs ir garīgais līderis un miera vēstnieks, kura misija ir radīt sabiedrību, kurā nav stresa un vardarbības. Viņš visā pasaulē tiek novērtēts par viņa ieguldījumu cilvēku laimē un pasaules mierā.     

Viņš intuitēja Sudarshan Kriya™ — elpošanas tehniku, ko praktizē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tās ietekmi uz miegu, imunitāti un vispārējo labsajūtu ir atzinīgi novērtējuši zinātnieki, un to ir pierādījuši empīriski pētījumi visā pasaulē. 

Humanitārais līderis Gurudevs Šri Šri Ravi Šankars

Izziniet elpas noslēpumus un apgūstiet prāta spēku