" Tu deviens ce que tu manges ". Selon ce précepte oriental, nos animateurs vous proposeront d’approfondir des thèmes très variés sur l’alimentation durant nos ateliers de cuisine. Vous apprendrez à choisir des produits saints et naturels et vous confectionnerez des plats simples et équilibrés.
Contenu :
- Exposé théorique sur le sujet annoncé
- Echanges inter-actifs (questions-réponses)
- Confection des recettes de cuisine de l’atelier
- Dégustation du repas préparé
Bénéfices :
- Apprentissage de règles d’alimentation saines
- Lien alimentation-santé du corps et de l’esprit
- Détente
Durée :
3h30
Les prochains thèmes et dates pour 2015-2016 :
17/10/2015 : Les principes de base de la cuisine ayurvédique
21/11/2015 : Le choix des aliments en fonction des doshas (ou tempérament)
5/12/2015 : Les protéines végétales (la complémentation)
6/2/2016 : Les épices dans la cuisine ayurvédique
9/04/2016 : Physiologie de la digestion, les associations alimentaires
21/05/2016 : Cuisine ayurvédique et équilibre pondéral
11/06/2016 : Les huiles végétales dans la cuisine ayurvédique
Prix :
40 € Tarif normal comprenant le repas
35 € Tarif réduit comprenant le repas
Inscriptions au 06 07 59 95 19
