S'arrêter et écouter le silence, c'est l'Art du Silence...
Le cours Partie II de l'Art de Vivre fournit les conditions optimales pour aller profondément à l’intérieur, apaiser notre bavardage mental, et d’expérimenter un profond repos et la paix intérieure. La pratique du silence - de retirer consciemment notre énergie et nos attentions des distractions extérieures - a été utilisée de tous temps dans des traditions différentes comme voie au renouvellement physique, mental et spirituel. En participant aux divers procédés du cours spécifiquement conçus pour nous amener au-delà des limites de nos esprits, d'habitudes actifs, nous expérimentons une sensation de paix extraordinaire et un renouveau d’énergie que nous emportons à la maison.
La formation comprend:
- Une forme de Yoga Rajeunissant
- Deux à trois jours d’une pratique guidée du silence
- Des méditations guidées uniques conçues par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
- Des techniques de respiration avancées qui peuvent aussi être pratiquées à la maison après le cours
- Un aperçu avancé des lois qui régissent notre esprit et nos émotions
Le cours est généralement organisé dans une résidence en retrait dans un endroit d’une beauté naturelle et tranquille. Il n’est pas étonnant que de nombreux participants s’y réfèrent comme étant les vacances idéales pour le corps, le mental et l'esprit.