Une pure forme de Yoga
Sri Sri Yoga - Le chemin vers un corps et un esprit sans stress
Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.
Contenu :
Postures de Yoga
Techniques de respiration
Méditation
Relaxation profonde
Conseils alimentaires
Bénéfices :
Souplesse du corps
Corrige la posture et l'alignement du corps
Détente profonde
Clarté d'esprit
Durée :
5 jours consécutifs en modules de 2h30, en dehors des heures de travail.
Prix :
Tarif normal = 108 €, tarif réduit (chômeurs et étudiants) = 75 €.
