SUDARŠAN KRIJA™ (SKY)

Ekskluzivna tehnika disanja Art of Living Fondacije

Dobrobiti

Brojna naučna istraživanja dokazuju koristi redovne prakse Sudaršan Krije (Sudarshan Kriya™), kako emotivno tako i fizički.

Postignite unutrašnju harmoniju kroz Sudaršan Krije

Obnavlja mentalno zdravlje

Poboljšava funkciju mozga

Smanjuje nesanicu

Smanjuje biološke markere stresa

Optimizuje imunološku funkciju

Poboljšava kardiovaskularnu i respiratornu funkciju

Image showing the research and impact of regular practice of Sudarshan Kriya

+100

Nezavisnih    
Studija

o Sudaršan Kriji (Sudarshan Kriya™ - SKY)

Od smanjenja stresa do poboljšanja sna, ove tehnike imaju dokazani merljivi uticaj na kvalitet života.

Više od 100 nezavisnih studija sprovedenih na četiri kontinenta i objavljenih u recenziranim časopisima, pokazale su širok spektar koristi od praktikovanja Sudarshan Krija™ (SKY) i srodnih vežbi šdisanja koje se uče na Art of Living Happiness Programu.


DEEP SLEEP POVEĆANJE

218%

POVEĆANJE dubokog sna

POVEĆANJE HORMONI BLAGOSTANJA

50%

POVEĆANJE serum Prolaktina


DEPRESIJA SMANJENJE

70%

STOPA OPORAKA u depresiji u 1 mesecu

HORMONI STRESA SMANJENJE

56%

SMANJENJE serumski kortizol

Experience the Transformative Power of Sudarshan Kriya™

Naučite Sudaršan Kriju (Sudarshan Kriya™ - SKY)

ART OF LIVING DEO 1 (UMETNOST DISANJA)

Naučite Sudarshan Kriya™: Naučite kako efikasno koristiti pranu, životnu silu vašeg tela koja određuje stanje vašeg uma. 

Praksa Joge izvan Tela: Specifični položaji joge za poboljšanje vašeg fizičkog zdravlja, mentalne jasnoće, emocionalne stabilnosti i duhovne jedinstvenosti. 

Mehanika Uma: Bolje ostvarite svoje namere učeći kako da umirite svoj um i usmerite svoje misli. 

Vođene Meditacije: Duboko zaronite u moćne, a ipak beznaporne vođene meditacije koje će vam pomoći da pronađete svoje more zen-a.

ISKUSTVA UČESNIKA

Šta polaznici kažu?

Gurudev Šri Šri Ravi Šankar se osmehuje
Slika sivih citata sa leve strane

"Potrebno je da obavimo proces čišćenja unutar sebe. Sudaršan Krija (Sudarshan Kriya™) čisti sistem iznutra. Disanje krije veliku tajnu."

Gurudev Šri Šri Ravi Šankar  
Tvorac Sudaršan Krije (Sudarshan Kriya™)

USKLADITE SVOJE TELO I SVOJ UM

Ritam prirode

Baš kao što godišnja doba imaju svoj ritam i sunce sledi svoju putanju, i naše telo, um i emocije takođe se kreću u harmoniji. Kada stres ili bolest poremete ove prirodne ritmove, osećamo nelagodnost i nesreću. 

Sudaršan Krija (Sudarshan Kriya™) usklađuje telo, um i disanje sa ritmovima prirode, otkrivajući duboke rezerve mira i energije unutar nas.

Grupa koja praktikuje Sudaršan Kriju

Da biste videli kompletne bibliografske reference naučnih istraživanja, kliknite ovde.