Jednosatna besplatna radionica o moći disanja za život bez stresa

Udahnite svoj put do mira

Oprostite se od stresa i anksioznosti

Push the off button on it. Burn your bridges with it. You dIsključite ga. Prekinite sve veze s njim. Ne morate da živite sa stresom, anksioznošću i bolom. Život može biti radosna avantura, gde ste vi ti koji kontrolišete kako se nosite sa okolnostima svog života. Naoružani znanjem o disanju i meditaciji, brzo ćete dobiti svoje bitke!

O uvodnoj radionici

KONTROLIŠITE SVOJE DISANJE, KONTROLIŠITE SVOJE EMOCIJE

Dizajnirali smo ovu radionicu kako bismo vam dali uvid u to šta svesno, kontrolisano disanje može da uradi za vas pre nego što odlučite da pređete na radionicu Art of Living Deo 1 (Umetnost disanja). Na ovoj radionici, vi ćete: 

  • Uživati u vođenoj meditaciji koja vas vodi u trenutak unutrašnjeg mira i tišine. 
  • Naučiti neke tehnike disanja koje možete odmah da primenite kako biste poboljšali svoj život.
  • Naučite veštinu opuštanja i uživanja.

Nauka o disanju

Preko 60 studija pokazuje kako tehnika disanja Sudaršan krija (Sudarshan Kriya™ - SKY) koju je predstavila Organizacija postiže sledeće koristi: 

  • Poboljšava nervni, imuni i kardiovaskularni sistem. 
  • Smanjuje stres, depresiju i posttraumatski stresni poremećaj.
  • Povećava mentalno i fizičko blagostanje.

78%

smanjenja SERUMA KORTIZOLA

Efekti vežbanja SKY™

HORMON STRESA

87%

smanjenja KRVNOG LAKTATA

Evo šta ćete naučiti u Art of Living Deo 1 (Umetnost disanja)

Podržani smo sa preko 100 naučnih studija i predstavljeni smo u vodećim medijskim publikacijama

Background image with an orange colored overlay with a female meditating on the right side

ISKUSTVA UČESNIKA

Šta polaznici kažu?