Search Programs Пребарување
програми
Научете техники за дишење на влезните сесии.

Воведна работилница

Откријте ги тајните на древните техники за дишење и медитација. Уверете се сами како Сударшан Крија™ може да биде пресвртница за вашето ментално и емоционално здравје.

Дознајте повеќе за сесијата

ВДИШЕТЕ ДОБРО ЗДРАВЈЕ, СЕКОЈ ДЕН!

Во здивот се крие неистражената тајна на животот. А Сударшан Крија™ е клучот до неа.

Здивот е главниот извор на прана – виталната животна енергија. Праната е основата на здравјето и благосостојбата и за телото и за умот. Кога праната е висока, човек се чувствува здраво, будно и полн со енергија. Сударшан Крија™ ја подигнува праната со тоа што секојдневно елиминира повеќе од 90% токсини и насобран стрес.

Контур на личност во виолетова боја што покажува издувување на воздух.

Повеќе од 500 милиони луѓе во 180 земји имаат корист од нашата работилница за дишење. И сето тоа трае само 9 часа! Придружете се сега!

Научете техники за дишење на влезните сесии.
Контур на личност во виолетова боја што покажува издувување на воздух.

Повеќе од 500 милиони луѓе во 180 земји имаат корист од нашата работилница за дишење. И сето тоа трае само 9 часа! Придружете се сега!

СУДАРШАН КРИЈА™

Ексклузивна техника за дишење на Уметност на живеење

Многу научни студии ја потврдуваат емоционалната, физичката, менталната и духовната корист од редовната практика на Сударшан Криија™

Управувајте со балансирана енергија со Сударшан Крија.

Го подобрува менталното здравје

Го подобрува функционирањето на мозокот

Ја ублажува несоницата

Ги намалува биохемиските маркери на стресот

Ја оптимизира функцијата на имунолошкиот систем

Ја подобрува кардиоваскуларната и респираторната функција

Да! Сакам да научам Сударшан Криија™

Ова се некои од придобивките од курсот „Уметност на живеење – Дел 1“.

Насмеан маж со двете дланки свртени надолу, изведувајќи вежба за дишење.

Дишење

Откријте ја Сударшан Крија™, моќна техника на дишење која ќе ви помогне да се справите со стресот, анксиозноста и секоја препрека што животот ќе ви ја постави.

Стрелка во виолетова боја што покажува нагоре.

Троен пораст

Во длабок одмор и подобрување на квалитетот на спиењето.

Насмеана жена со затворени очи што медитира.

Медитација

Потонете во медитацијата, најдете радост во сегашниот момент и зајакнете го вашиот имунолошки систем.

Стрелка во виолетова боја што покажува нагоре.

Пораст од 70% 

Пораст од 70% во серотонин и намалување од 56% на кортизол, со општо намалување на стресот, депресијата и анксиозноста.

Жена изведува јога асана.

Јога

Научете јога пози кои ќе ја подобрат вашата телесна растегливост и психичка издржливост.

Стрелка во виолетова боја што покажува нагоре.

Пораст од 50%

Пораст од 50% во ендорфини, енергија, физичко и ментално здравје.

Содржина на курсот

АРТ ОФ ЛИВИНГ ДЕЛ 1 (УМЕТНОСТ ЗА ЗДИВОТ)

Со овој курс, ќе научите:

Сударшан Крија™: Откријте ја светски познатата, патентирана техника на дишечка медитација на Уметност на живеење која им помогнала на повеќе од 500 милиони луѓе да постигнат подобро ментално здравје.

Јога надвор од телото: Практикувајте специфични јога пози за да го подобрите вашето физичко здравје, менталната јасност, емоционалната стабилност и духовната единственост.

Механика на умот: Научете како подобро да ги манифестирате вашите намери и како преку учење к да го смирите умот и да ги организирате вашите мисли.

Водени медитации: Потонете длабоко во моќни, но лесни водени медитации за стрес, кои ќе ви помогнат да го најдете вашиот мирен простор.

Контур на икона на песочен часовник во виолетова боја.

Траење

3 Денови, 3 Часа/Ден

Контур на знак за потврда внатре во круг во виолетова боја.

Начин

оналјн или во живо

Контур во форма на круг на иконата на еврото во виолетова боја со круг околу неа.

такса

3.800 МКД (Student 2.600 МКД)

Запишете се сега

Имаме поддршка од повеќе од 100 научни студии и сме покриени во врвни медиумски публикации

Background image with a semi transparent swan on the left bottom
" Уметност на живеење е претставена и призната од CNN."
„Пред и потоа во животот“
Уметност на живеење е претставена и призната од Yoga Journal.
„Може да е една од најнапредната техника за духовен раст“
Уметност на живеење е претставена и призната од Harvard Health Publishing.
„Покажува ветувачко олеснување од депресија“
Уметност на живеење е претставена и призната од The Washington Post.
„Како свеж воздух за милиони“

Често поставувани прашања

Каде се предава курсот за дишење?

Зависи од начинот што ќе го изберете. Некои се одржуваат на локациите на Уметност на живеење, а други се предаваат онлајн преку Zoom.

Колку долго трае курсот?

Курсот трае 9 часа во текот на 3 дена.

Кои се условите за запишување на курсот?

Нема претходни услови. Сите над 18 години се добредојдени!

Дали Сударшан Крија™ помага во намалување на крвниот притисок?

Да! Постојат многу истражувања кои го поткрепуваат ова.Во едно истражување, практикувањето на Сударшан Крија™ довело до значително намалување на дијастолниот крвен притисок кај 26 лица со блага хипертензија.

Може ли Сударшан Крија™ да излечи анксиозност?

Сударшан Крија™ се покажала како ефикасна во олеснување на анксиозноста и депресијата. Сепак, тоа не е замена за медицински интервенции што вашиот лекар може да ги смета за неопходни. Разговарајте со инструктор на Уметност на живеењет за повеќе информации.

УМЕТНОСТА НА ЖИВЕЕЊЕТО

Нашите достигнувања во бројки

44 години

на услуги

180 земји

во околу 10,000 градови

40,000+

инструктори

800милиони+

луѓе до кои е допрено

Основачот на Уметност на живеење

Гурудев Шри Шри Рави Шанкар

Гурудев е духовен лидер и амбасадор за мир, кој има мисија да создаде општество ослободено од стрес и насилство.. Тој е глобално признат во неговиот придонес за човечката среќа и светскиот мир.     

Тој ја создаде Сударшан Криија™, техника за дишење која што ја практикуваат милиони луѓе ширум светот. Нејзините ефекти врз спиењето, имунитетот и општата благосостојба се признаени од научниците и докажани со емпириски истражувања низ целиот свет.

Амбасадорот на мирот и хуманитарниот водач Гурудев Шри Шри Рави Шанкар

Истражете ги тајните на дишењето и искористете ја моќта на умот

Запишете се сега