ART Excel hjelper barn med å møte livets utfordringer med en positiv innstilling

ART Excel gir barna verktøy for å håndtere følelsene sine gjennom pusteøvelser, yoga, meditasjon og interaktive aktiviteter

Kurset hjelper barna med å utvikle sine kreative interesser og forbedrer deres prestasjoner på skolen, i sport og i mellommenneskelige relasjoner

Teknikkene barna lærer i programmet hjelper dem med å vokse som individer og utnytte potensialet sitt for å oppnå drømmene sine

 

omrisset av en person i lilla farge som viser å blåse luft ut.

ART Excel hjelper barna med å utvikle lederferdigheter og vokse til balanserte og fremtidsrettede individer

To barn som leker ved havet, spruter i rolige bølger, og viser ART Excel-livskunnskaper i praksis.
omrisset av en person i lilla farge som viser å blåse luft ut.

ART Excel hjelper barna med å utvikle lederferdigheter og vokse til balanserte og fremtidsrettede individer

Hvorfor ART Excel?

Kurs innhold

EN HELHETLIG PLAN FOR ET BALANSERT LIV

ART Excel er et engasjerende kurs som hjelper barna dine med å bygge sterkere relasjoner med familie og venner, utmerke seg akademisk, bli mer kreative og forberede seg på fremtidige utfordringer 

Kurset har en helhetlig tilnærming og dekker: 

Sosialt: ART Excel bruker interaktive spill og diskusjoner for å hjelpe barna med å lære om menneskelige verdier som medfølelse og vennlighet. Kurset styrker selvtilliten deres

Emosjonelt: Gruppeaktiviteter og demonstrasjoner på ART Excel øker barnas følelsesmessige bevissthet. Slike aktiviteter hjelper barna med å føle seg bedre rustet til å håndtere følelsene sine når de er opprørte og til å motstå gruppepress

Fysisk: Yoga, pusteøvelser og andre aktiviteter på ART Excel hjelper barna med å føle seg sterke og balanserte i kroppen

Mentalt: ART Excel lar barna lære praktisk visdom for å håndtere tankene og følelsene sine. Kurset forbedrer konsentrasjonen og fokuset deres, samtidig som det hjelper dem med å takle stressende situasjoner

Støttet av over 100 vitenskapelige studier og omtalt i verdens ledende medier 

Bakgrunnsbilde med en halvgjennomsiktig svane til venstre

Ofte stilte spørsmål

Er alle teknikkene som læres i kurset egnet for barn?

ART Excel er basert på eldgamle yogiske teknikker og øvelser utviklet av Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Programmet er utarbeidet av erfarne instruktører med mange års praksis. Det er designet for å være lett å forstå og implementere for barn, med deres sikkerhet og velvære som høyeste prioritet. Så ja, barna dine vil enkelt kunne praktisere teknikkene som læres på ART Excel

Hva kreves for å melde seg på?

Det er ingen spesielle krav. Barn mellom 8 og 12 år er velkomne og kan dra nytte av alt ART Excel har å tilby!

Barnet mitt er sjenert og deltar kanskje ikke i aktivitetene i dette programmet. Vil det være til nytte for dem?

Ja, absolutt! ART Excel er et program som er designet for å hjelpe sjenerte barn med å overvinne sine hemninger og snakke ut. Over tid vil barnet ditt føle seg tryggere, delta mer og også få venner!

Hvor lang tid tar den daglige praksisen?

ART Excel gir barna et verktøysett som kan brukes hjemme. Den daglige praksisen tar 15–20 minutter

Er det oppfølgingskurs barnet mitt kan delta på etter at dette er over?

Ja, vi arrangerer oppfølgingsøkter for å oppmuntre barna til å fortsette sin praksis og forbli engasjerte

RELATERT KURS

En glad mor og barn som sitter sammen, symboliserer tilknytning i Know Your Child

Know Your Child

Lær enkle måter å forstå og svare på barna dine

Den interaktive workshopen hjelper foreldre med å navigere den komplekse reisen med å oppdra barn i dagens hektiske verden. KYC bygger bro over kommunikasjonsgapet mellom foreldre og barn, og styrker familiens relasjoner

KYC kombinerer eldgamle visdomstradisjoner med moderne oppdragelsesteknikker. Programmet gir praktiske verktøy for å bedre forstå barnets følelser og behov. Gjennom interaktive sesjoner og veiledede øvelser lærer foreldre hvordan de kan skape et støttende miljø som fremmer barnets helhetlige utvikling

 

Hvorfor Know Your Child

Kommuniser bedre: Lær effektive måter å lytte til og svare på barnets behov

Bygg selvtillit: Hjelp barnet ditt med å utvikle en positiv holdning og tro på seg selv

Håndter stress: Oppdag teknikker for å takle utfordrende situasjoner med tålmodighet

44 år

med bidrag til samfunnet

180 land

Over 10.000 byer

40.000+

Instruktører

800 millioner+

Mennesker nådd

GRUNNLEGGEREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev er en åndelig leder og fredsambassadør med en visjon om å skape et samfunn fritt for stress og vold. Han er internasjonalt kjent for sitt arbeid med å fremme fred og harmoni.

Gurudev utviklet Sudarshan Kriya™, en pusteteknikk som praktiseres av millioner verden over. Teknikken har dokumentert effekt på søvn, immunforsvar og generell helse, og den er anerkjent av forskere og støttet av vitenskapelige studier.

Humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

En helhetlig måte å energisere og integrere ditt sinn, kropp og ånd