YOGA SOM FØLES LETT, NATURLIG OG GODT!

Har du hatt lyst til å prøve yoga, men noe har holdt deg tilbake?

Kanskje du har tenkt at du ikke er fleksibel nok, at stillingene ser for vanskelige ut, eller at det virker vanskelig å få inn en ny vane? Vi gjør det enkelt for deg! Med en rolig og trygg praksis bygger du gradvis opp fleksibilitet, styrke og indre ro – uten press eller konkurranse.

Dette spesialdesignede programmet, inspirert av Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, hjelper deg å bli glad i yoga, kroppen din – og viktigst av alt, deg selv.

Lilla farget omriss av en person som utfører yoga

Et enkelt program for å gi deg balanse og harmoni i kropp og sinn.

Lær Sri Sri Yoga for å forbedre det generelle velvære
Lilla farget omriss av en person som utfører yoga

Et enkelt program for å gi deg balanse og harmoni i kropp og sinn.

Hva får du ut av Sri Sri Yoga?

En lilla farget pil som peker oppover

Styrke og balanse

Sterkere muskler, bedre holdning og en stabil kjerne

En lilla farget pil som peker oppover

Dyp hvile

Slapp dypt av, reduser stress og finn en varig indre ro

En lilla farget pil som peker oppover

Mer energi

Føl deg uthvilt, opplagt og full av naturlig overskudd

Kursinnhold

Sri Sri Yoga

Opplev en helhetlig yogapraksis med tradisjonelle stillinger (asanas), enkle pusteteknikker (pranayama), guidet meditasjon og innsikt i yogisk visdom.

Du får:

  • Autentisk yogaundervisning
  • Dyktige og erfarne instruktører
  • Live-demonstrasjoner med mulighet for spørsmål
  • Personlig veiledning og oppfølging 
  • En yogasekvens du kan gjøre hjemme

Støttet av over 100 vitenskapelige studier og omtalt i verdens ledende medier 

Bakgrunnsbilde med en halvgjennomsiktig svane til venstre

KURSDELTAKERNES ERFARINGER

Hva sier de som har tatt kurset?

Ofte stilte spørsmål

Hvor undervises kurset?

Sri Sri Yoga-kurset holdes forskjellige steder i Norge. Se kurskalenderen vår for mer info.

Hvor lenge varer kurset?

Våre yogakurs tilbys både online og fysisk over 5 dager. I løpet av kurset lærer du teknikker som gjør øvelsene mer effektive og tilpasset deg. Etterpå kan du fortsette på egen hånd eller bli med på våre oppfølgingsøkter.

Hva er kravene for å melde seg på?

Alle kan delta på våre yogakurs. Det eneste vi anbefaler er å forsikre deg om at du er i god nok helse til å praktisere yoga.

44 år

med bidrag til samfunnet

180 land

Over 10.000 byer

40.000+

Instruktører

800 millioner+

Mennesker nådd

GRUNNLEGGEREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev er en åndelig leder og fredsambassadør med en visjon om å skape et samfunn fritt for stress og vold. Han er internasjonalt kjent for sitt arbeid med å fremme fred og harmoni.

Gurudev utviklet Sudarshan Kriya™, en pusteteknikk som praktiseres av millioner verden over. Teknikken har dokumentert effekt på søvn, immunforsvar og generell helse, og den er anerkjent av forskere og støttet av vitenskapelige studier.

Humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

En helhetlig måte å energisere og integrere ditt sinn, kropp og ånd