OPPFØLGING: FORNY, FRISK OPP OG FORDYP PRAKSISEN DIN

Oppfølging er en økt med en sertifisert Art of Living-instruktør, hvor du kan finjustere din Sudarshan Kriya™-prakis sammen med andre

Whether you completed your Part 1 course recently or years ago, this session provides valuable support in your personal growth journey.

Uansett om du tok Del 1-kurset nylig eller for en stund siden, gir denne oppfølgingsøkten verdifull støtte

Ikon av en person i meditasjonsstilling, som representerer oppfølgingsøkter for regelmessig yoga.

La meditasjon bli en fast del av hverdagen med regelmessige oppfølgingsøkter

Gjør lykke til en vane med en oppfølgingsøkt
Ikon av en person i meditasjonsstilling, som representerer oppfølgingsøkter for regelmessig yoga.

La meditasjon bli en fast del av hverdagen med regelmessige oppfølgingsøkter

HVORFOR DELTA PÅ OPPFØLGING?

Hvis du ønsker å etablere en solid og regelmessig spirituell praksis for din egen vekst, anbefaler vi deg å bli med på ukentlig oppfølging

Kurs innhold

HOLDE PRAKSISEN LEVENDE, OG BEVAR ENTUSIASMEN

Pusten er nøkkelen til god helse, glede og varig ro. 

Regelmessig praksis av Sudarshan Kriya™ gir mange fordeler – 

  • du sover dypere
  • stresset avtar
  • immunforsvaret styrkes.

The practice of Å praktisere med en dyktig instruktør er en viktig del av oppfølgingen.

I tillegg består oppfølgingsøktene ofte av:

  • Kunnskapsdeling
  • Gruppemeditasjon
  • Diskusjoner
  • Spørsmål og svar om SKY og andre øvelse

Støttet av over 100 vitenskapelige studier og omtalt i verdens ledende medier 

Bakgrunnsbilde med en halvgjennomsiktig svane til venstre

Ofte stilte spørsmål

Kan nybegynnere delta?

Oppfølging er for de som har erfaring med Sudarshan Kriya™ – kun de som har gjennomført Del 1-kurset kan delta.

Kan jeg delta etter en lengre pause?

Ja, oppfølging er for alle – enten du tok Del 1 for noen måneder siden eller for en lengre periode tilbake.

Hva koster det?

Prisen varierer etter sted og varighet. Kontakt ditt lokale senter for nærmere informasjon.

44 år

med bidrag til samfunnet

180 land

Over 10.000 byer

40.000+

Instruktører

800 millioner+

Mennesker nådd

GRUNNLEGGEREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev er en åndelig leder og fredsambassadør med en visjon om å skape et samfunn fritt for stress og vold. Han er internasjonalt kjent for sitt arbeid med å fremme fred og harmoni.

Gurudev utviklet Sudarshan Kriya™, en pusteteknikk som praktiseres av millioner verden over. Teknikken har dokumentert effekt på søvn, immunforsvar og generell helse, og den er anerkjent av forskere og støttet av vitenskapelige studier.

Humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

En helhetlig måte å energisere og integrere ditt sinn, kropp og ånd