Gi tenåringen din muligheten til å si YES!

YES! er en ungdomsworkshop som hjelper med å styrke selvtillit og fokus.

Ungdomstiden kan være intens. Gode karakterer, valg av riktig utdanning, kroppslige forandringer og komplekse sosiale dynamikker – listen over utfordringer ungdom må håndtere er lang. Å vite hvem man er og hva som betyr noe, kan være et fast holdepunkt i denne perioden.

På YES! lærer tenåringen din akkurat dette! YES!-workshopen hjelper tenåringer med å utforske sitt indre landskap og finne dyp selvtillit og styrke. Den gir også praktiske verktøy for å navigere livet. Meditasjon, pusteøvelser og andre interaktive aktiviteter som læres på YES! hjelper tenåringer med å finne sin identitet og mentale ro.

Ikon av en person som hopper med armene i været, som representerer YES-programmet.

Si YES! og gi tenåringen din en sterk grunnmur for livet.

Gruppe smilende tenåringer mot en oransje bakgrunn, som fanger den glade stemningen fra en ungdomsworkshop.
Ikon av en person som hopper med armene i været, som representerer YES-programmet.

Si YES! og gi tenåringen din en sterk grunnmur for livet.

Hvorfor velge YES!?

Kurs innhold

YES! hjelper tenåringer med å leve sitt beste liv.

YES! er en workshop utviklet av eksperter og ledet av erfarne instruktører. Kurset hjelper tenåringer med å utvikle seg helhetlig gjennom interaktive øvelser og inkluderer:

  • Øvelser for å redusere mentalt stress.
  • Aktiviteter for å øke fokus og konsentrasjon og håndtere eksamensstress.
  • Økter om verdier som respekt og ansvar.
  • Gruppeaktiviteter for å styrke lederegenskaper.
  • Et miljø for å bygge meningsfulle og dype relasjoner.
  • Et rammeverk for å fremme optimisme.

Støttet av over 100 vitenskapelige studier og omtalt i verdens ledende medier 

Bakgrunnsbilde med en halvgjennomsiktig svane til venstre

Ofte stilte spørsmål

Hvordan kan dette programmet forbedre tenåringens studier og helse?

YES!-kurset hjelper tenåringen din med å lære avslappende meditasjoner og forfriskende pusteøvelser, inkludert Sudarshan Kriya™. Regelmessig praksis av disse teknikkene eliminerer stress og negative tanker fra sinnet, forbedrer blodsirkulasjonen, optimaliserer oksygennivået og styrker klarhet og konsentrasjon. YES! hjelper tenåringen din ikke bare med å studere bedre og lære mer, men også med å bygge en sunnere livsstil for voksenlivet.

Vil praksisene som læres i kurset ta tid vekk fra studiene?

YES! er designet som et kortvarig kurs for å sikre at tenåringen din ikke trenger å sette studiene på pause. I tillegg kreves det bare 30 minutter hver dag for å praktisere teknikkene som læres i kurset. Disse prosessene hjelper tenåringer med å bli mer effektive i studiene og redusere stressnivået. I tillegg til å berike studietiden deres, vil det også gjøre dem lykkeligere og mer avslappede.

Tenåringen min er introvert og kanskje ikke komfortabel med å delta i aktivitetene i dette programmet. Vil det være nyttig?

Ja, absolutt! På YES! skaper vi et trygt og inkluderende miljø som hjelper sjenerte tenåringer med å overvinne sine hemninger og snakke ut både under og etter programmet.

Kan tenåringen min stille spørsmål direkte i programmet?

Ja! Programmet er interaktivt, og tenåringer er velkomne til å dele sine tanker og observasjoner og få sine spørsmål besvart.

Tenåringen min og jeg er ofte uenige. Vil prosessene i denne workshopen forbedre forholdet vårt?

Under YES!, sammen med meditasjon og Sudarshan Kriya™, vil tenåringen din lære mange ferdighetsbyggende øvelser som styrker deres sensitivitet og livsferdigheter. Programmet hjelper tenåringer med å bli mer ansvarlige, forbedre kommunikasjonsevner og bli mer empatiske.

RELATERT KURS

Mor og tenåringssønn smiler sammen, og symboliserer et støttende og godt forhold mellom foreldre og tenåring.

Know Your Teen

Bygg et sterkere forhold til tenåringen din

Ungdomstiden kan være en utfordrende periode både for foreldre og tenåringer. Workshopen "Know Your Teen" gir foreldre praktiske verktøy og innsikt for å håndtere de unike utfordringene som tenåringer står overfor.

KYT kombinerer moderne foreldremetoder med tidløs visdom fra India for å hjelpe foreldre med å forstå og knytte bedre bånd til tenåringene sine. Programmet er en kombinasjon av praktisk trening, guidede øvelser og stresshåndteringsteknikker som hjelper deg med å skape et åpent, støttende og trygt miljø.

 

Hvorfor Know Your Teen

Lær verktøy for å oppdra følsomme, omtenksomme og snille barn.

Mestre teknikker for å håndtere uenigheter og opprørsk atferd.

Hjelp tenåringen din med å ta gode valg om fremtidige karrierer.

44 år

med bidrag til samfunnet

180 land

Over 10.000 byer

40.000+

Instruktører

800 millioner+

Mennesker nådd

GRUNNLEGGEREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev er en åndelig leder og fredsambassadør med en visjon om å skape et samfunn fritt for stress og vold. Han er internasjonalt kjent for sitt arbeid med å fremme fred og harmoni.

Gurudev utviklet Sudarshan Kriya™, en pusteteknikk som praktiseres av millioner verden over. Teknikken har dokumentert effekt på søvn, immunforsvar og generell helse, og den er anerkjent av forskere og støttet av vitenskapelige studier.

Humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

En helhetlig måte å energisere og integrere ditt sinn, kropp og ånd