En times gratis workshop om pustekraft for en stressfri livsstil

Pust deg til fred

Si farvel til stress og angst

Trykk på av-knappen med den. Brenn broer med den. Du trenger ikke leve med stress, angst og smerte. Å leve kan være et gledelig eventyr i stedet, et der du har kontroll over hvordan du møter omstendighetene i livet ditt. Bevæpnet med kunnskap om pust og meditasjon, vil du vinne over utfordringene dine på kort tid!

Om introduksjonskurset

KONTROLLER PUSTEN DIN, KONTROLLER FØLELSER.

Vi har designet denne workshopen for å gi deg en smak av hva bevisst, kontrollert pust kan gjøre for deg, før du bestemmer deg for å ta spranget til Art of Living, del 1 (Kunsten å puste). I denne workshopen vil du:

  • Nyte en guidet meditasjon som tar deg inn i et øyeblikk av indre stillhet og fred. 
  • Lære noen pusteteknikker som du kan bruke for å forbedre livet ditt umiddelbart. 
  • Lære kunsten å slappe av og nyte.
Omriss av timeglassikonet i lilla farge

Varighet

En time

Omriss av hake inne i en sirkel i lilla farge

Modus

Online eller fysisk

Sirkulær kontur av eurovalutaikon i lilla farge med en sirkel rundt

Pris

50 kroner

Vitenskapen om pusten

Over 100 studier* viser hvordan pusteteknikken Sudarshan Kriya (SKY®) undervist av Organisasjonen oppnår følgende fordeler:

  • Improves the nervous, immune and cardiovascular system.
  • Reduces stress, depression, and post-traumatic stress disorder.
  • Increases mental and physical well-being.
Data som viser regelmessig praktisering av Sudarshan Kriya-fordeler

Her er hva du vil lære i Art of Living, del 1

Vi er støttet av over 100 vitenskapelige studier og har bred dekning i mange topp mediepublikasjoner

Background image with an orange colored overlay with a female meditating on the right side

DELTAKERES ERFARINGER

Hva sier tidligere kursdeltakere?

Fredelig havutsikt med klippe til høyre

Pusteteknikk / meditasjon gratis prøveversjon søknad