¿Por qué sumarte al curso?
Experimenta una mente en paz
Alcanza estados de profunda relajación, calma el flujo constante de pensamientos repetitivos, brindando mayor autoconciencia, claridad mental y habilidades para tomar decisiones.
Libera impresiones del pasado
A través del uso del mantra personal lograrás transformar patrones, eliminar miedos y limitaciones y soltar la carga emocional.
Reconecta con tu propia naturaleza
La meditación Sahaj Samadhi te guia hacia una conexión profunda con tu ser interior, activando la intuición y aumentando tu bienestar.
El mantra personal que aprendes en el Curso de Meditación de El Arte de Vivir te guía a través del desorden mental hacia un estado de relajación y descanso profundo sin esfuerzo.
Duración
3 días
Modalidad
Presencial o en línea
Inversión
Presencial: S./ 580
En línea: S./ 480
Meditación sin esfuerzo
Aprenderás una técnica llamada Sahaj Samadhi, “Sahaj” significa natural, sin esfuerzo y “Samadhi” meditación profunda. Esta técnica te llevará a un estado profundo de conciencia de una manera simple y aplicable a tu día a día.
Recibe tu mantra personal
Un instructor certificado te iniciará en la meditación, a través de un sonido milenario, personal y sagrado. El mantra te permitirá cortar la repetición de pensamientos, liberar impresiones y dejar ir todo aquello que te afecta de forma negativa.
Sin requisitos previos
¡Meditar es para todos! Es una técnica simple de aprender, que no requiere conocimientos previos. Te permite convertirte en un meditador profesional e incorporar esta herramienta en tu vida.
Contenido clase por clase
- Introducción a la técnica Sahaj Samadhi.
- Conocimiento sobre los hemisferios cerebrales.
- Funciones y tipos de mantras.
- Ceremonia de iniciación a la meditación.
- Entrega de mantra personal.
- Ejercicios de estiramiento.
- Técnica de respiración para equilibrar los hemisferios del cerebro.
- Primera práctica intensiva guiada de meditación con mantra personal.
- Conocimiento sobre los 4 estados de conciencia.
- La importancia de la meditación.
- Ejercicios de estiramiento.
- Segunda práctica intensiva guiada de meditación con mantra personal.
- Enseñanza de la técnica Sahaj Samadhi para realizar en tu día a día.
- La ciencia y los beneficios del mantra.
- Sesión de preguntas y respuestas.
Experiencias de participantes
José Luis
"Participar en este curso fue una de las mejores decisiones que he tomado. Antes de empezar, no creía demasiado en los beneficios de la meditación, pero después de solo unas pocas sesiones del Sahaj Samadhi, noté una diferencia significativa en mi nivel de energía y en mi estado de ánimo."
Josefina
"Tomar el curso Sahaj Samadhi fue una experiencia transformadora para mí. La técnica del mantra personal me ayudó a alcanzar un nivel de paz interior que nunca había experimentado antes."
Ramona
"La técnica del mantra personal que aprendí en El Curso de Meditación de El Arte de Vivir es sencilla pero extremadamente efectiva. Estoy muy agradecida por esta experiencia y por los cambios positivos que ha traído a mi vida."
¡Obtén 30 días de seguimiento GRATIS!
Una vez finalizado el curso contarás con un seguimiento de 30 días (incluidos en el mismo valor del curso) suscribiéndote a la Membresía de El Arte de el Arte de Vivir, para que puedas recibir soporte y guía sobre lo que aprendiste.
Como parte de los beneficios de la Membresía encontrarás guía de las practicas aprendidas, meditaciones, clases de yoga en vivo y grabadas, sabiduría ancestral y mucho más.
