¿Qué es Ayurveda?
Última actualización 20 de Julio del 2021
Tiempo de lectura: 5 min.
Ayurveda es la ciencia de la vida. -Ayu- significa vida y -Veda- significa ciencia. Forma parte de la tradición védica de la india y sus orígenes se remontan a 5000 años atrás.
Uno de los mayores autores de ayurveda fue charaka samhita y definia el Ayurveda como la ciencia que describe las condiciones agradables y desagradables de la vida. Lo que es auspicioso para la vida y lo que no es auspicioso para la vida.🌱
Explicaba cómo es una vida sana, como es una vida feliz y también explicaba lo opuesto.
Lo que no es beneficioso para la longevidad.
¿Para qué queremos vivir mucho tiempo? 😄
Hay una historia en relación a esto ¿Te entusiasman las historias?
El conocimiento del ayurveda surge de una intención muy hermosa. Hace mucho tiempo las personas empezaron a vivir cada vez menos y se sentían golpeadas por las enfermedades. Más allá de que entendian la profundidad del espíritu y el conocimiento del yoga de golpe empezaron a vivir poco tiempo.
Entonces los antiguos maestros del ayurveda se reunieron y se preguntaron
¿Cómo podemos hacer para que las personas puedan vivir más tiempo y que logren la felicidad plena?
Hay 4 aspiraciones fundamentales que necesitamos cumplir en la vida:
- Ser productivos
- Tomar acciones correctas
- Cumplir nuestros deseos
- Alcanzar la felicidad plena
Entonces se juntaron más de 20 maestros, entraron en meditación profunda y empezaron a recitar los versos. La ciencia del ayurveda nacía en esos tiempos.
Una manera extraña de obtener el conocimiento, un poco difícil de explicar pero en la actualidad la ciencia consigue validar este conocimiento a través de diferentes investigaciones y la aplicación del ayurveda a la vida de las personas resulta muy beneficiosa.
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La medicina ayurveda considera al ser humano en muchos planos, el plano físico y el no-físico.
- Cuerpo físico
- Respiración
- Mente
- Intelecto
- Memoria
- Ego
- Ser
El cuerpo físico que a través de la respiración mantiene una conexión con la mente.La mente recibe información constantemente y es filtrada por el intelecto, que juzga (esto si, esto no). Cierta información luego de ser filtrada por el intelecto queda almacenada en nuestra memoria, la cual ayuda a consolidar nuestra identidad o ego (lo que nos separa del resto, lo que cuida de uno mismo y nos permite sobrevivir) para llegar por último al ser o el espíritu que es la capa más profunda de nuestra existencia. Lo que te hace sentir uno con la vida.
En occidente tenemos la medicina tradicional que se enfoca en una sola parte que suele ser la física, dejando de lado la parte mental y espiritual. O la psicología, que van enfocadas a la mente y se olvida el cuerpo.
El ayurveda viene a traernos una mirada integral donde se diagnostica a la persona, a la enfermedad y se planea el tratamiento en base a varios puntos. ☀️
La medicina tradicional se dedica a lidiar con el síntoma o el conjunto de síntomas pero no termina de remover la causa. Esto se ve mucho en las enfermedades más crónicas por ejemplo en la hipertensión, la diabetes, enfermedades inflamatorias o autoinmunes.
Por un lado no conocemos cual es la causa, por otro como creemos que es degenerativo no se puede corregir, entonces nunca se termina de atacar la causa. Tomamos analgesicos, antidepresivos pero no vamos a la causa.
El ayurveda dice que la causa de nuestra enfermedad es el entendimiento erróneo de nosotros mismos.
El error del intelecto. No sabemos que hay cosas que nos hacen mal o sabemos y las hacemos igual (esto pasa mucho) .
Por ahí tenemos conductas un poco adictivas como por ejemplo ver el celular, fumar, comer caramelos. Sabes que te hace mal pero lo haces igual. No hay que castigarse, son cosas que suceden.
Entonces tenemos por un lado el no saber y el saber que te hace mal pero hacerlo igual.
Y por otro lado tenemos otra forma de ver la enfermedad que es el acúmulo de las doshas o de toxinas en el cuerpo.
Las doshas: Vata, Pitta y Kapha ☀️
Las doshas son los principios de funcionamiento de nuestro cuerpo.
Vata dosha es la encargada del movimiento, el parpadeo, los pensamientos, la palabra, los latidos del corazón, todos los movimientos del cuerpo y la mente son a cargo de vata.
(Vata dosha es el principio del movimiento) 🌬
Pitta dosha se encarga de transformar, hay moléculas en nuestra comida que tienen que ser destruidas para convertirse en micro moléculas y luego ser absorbidas. De esta manera el cuerpo puede formar otras moléculas más grandes que forman parte del cuerpo.
La Transformación es fuego, otro ejemplo puede ser recibir esta nota (que tiene información) la filtras a través de tu intelecto y conservas un entendimiento, esto también es pitta dosha.
(Pitta dosha es el principio de la transformación) 🔥
Kapha dosha se encarga de darle forma al cuerpo, a los músculos, al sistema nervioso, al corazón, al cerebro. y también se encarga de lubricar, sin lubricación los órganos no podrían funcionar.
(Kapha dosha es el principio de estructura y lubricación) 🌎
Entonces estas 3 doshas (Vata, Pitta y Kapha) están jugando constantemente entre sí. Desde lugares burdos como el cuerpo hasta sutiles como dentro de las células.
En las células hay estructuras, hay enzimas que transforman cosas y movimiento constantemente.
¡Descubrí tu composición y tus doshas en el siguiente test!
Sri Sri School of Ayurveda
Estas doshas juegan entre sí y cuando una predomina aparecen determinadas funciones.
Si predomina vata dosha aumenta el movimiento en nosotros, y eso nos saca de la cama, este aumento en vatta debería eliminar desechos y también nos ayuda a entrar en espacios de respiracion y meditacion profunda.
Cuando aumenta Pitta dosha, aumenta el fuego, se genera calor, puede aparecer sed y hambre.
Cuando aumenta Kapha , aumenta la lubricación, aumenta la estructura, como la tierra y el agua. Puede que sientas pesadez, que nos ayuda por ejemplo a quedarnos quietos y poder dormir.
Estos son 3 ejemplos muy simples de cómo se manifiestan las doshas. Todo el tiempo se están intercalando.
Vata, Pitta y Kapha se desequilibran:
Vata dosha en desequilibrio, genera duda, ansiedad, miedo, frialdad,incertidumbre y en el cuerpo genera caída de cabello, ruido en las articulaciones, sequedad, alteración en la digestión.
Pitta dosha en desequilibrio, genera, enojo, ira , demanda, autoexigencia en exceso, sensación de calor en el cuerpo, gastritis.
Kapha dosha en desequilibrio, genera pesadez mental, letargo, nublado, pesadez en el cuerpo.
Cuando aumentan de más generan todos estos síntomas, es importante observar nuestro cuerpo.
Sobre el Dr. José Harvey:
Médico Ayurveda e instructor de El Arte de Vivir, formado en la Universidad Sri Sri Tattva School of Ayurveda en India. José Imparte cursos alrededor de todo Latinoamérica sobre este conocimiento milenario.