YOGA, QUE É FÁCIL, NATURAL E ÓTIMO!

Sempre quiseste experimentar Yoga?

O que te atrapalhou? Estavas preocupado/a por não seres o suficientemente flexível, as poses pareciam muito difíceis? Ou tiveste dificuldade em criar o hábito? Vamos simplificá-lo para ti, com uma prática que, lenta e constantemente, desenvolve a tua flexibilidade, força mental e paz interior num ambiente não competitivo e sem julgamentos.

Através de um programa concebido especialmente com a contribuição de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, apaixona-te pelo Yoga, apaixona-te pelo teu corpo e, mais importante, apaixona-te por ti mesmo.

Contorno de cor púrpura de uma pessoa a praticar ioga

Um programa simples e organizado para trazer equilíbrio e harmonia à conexão entre a tua mente e corpo.

Aprenda Sri Sri Yoga para melhorar o bem-estar geral
Contorno de cor púrpura de uma pessoa a praticar ioga

Um programa simples e organizado para trazer equilíbrio e harmonia à conexão entre a tua mente e corpo.

O que vais experienciar com Sri Sri Ioga?

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Força e Equilíbrio

Músculos fortalecidos e tonificados, perda de gordura e um núcleo mais firme

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Descanso profundo

Uma sensação de calma interior inabalável face aos fatores de stress do dia-a-dia

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Energia

Uma sensação de estar com mais energia, rejuvenescido/a e imparável

Conteúdo do curso

SRI SRI IOGA

Experimenta todos os aspetos de uma prática completa de yoga, incluindo posturas tradicionais de yoga (asanas), técnicas de respiração simples (pranayamas), meditação guiada e sabedoria Yoguica.    

 O curso irá fornecer-te:   

  • Ensinamentos autênticos de yoga
  • Instruções de especialistas
  • Demonstrações ao vivo com sessão de Perguntas e Respostas
  • Interação professor-aluno
  • Uma sequência de yoga para levar para casa
Contorno do ícone de uma ampulheta de cor púrpura

Duração

5 dias consecutivos

Contorno de uma marca de verificação dentro de um círculo de cor púrpura

Modalidade

Online ou offline

Contorno circular do ícone da moeda Euro em cor púrpura com um círculo à volta

Investimento

95 EUR

Somos apoiados por mais de 100 estudos científicos e referidos nas principais publicações de mídia

Imagem de fundo com um cisne semitransparente à esquerda

EXPERIÊNCIA DOS PARTICIPANTES

O que dizem os alunos?

Perguntas Frequentes

Onde é ministrado o curso?

Depende do curso. Alguns são realizados presencialmente e outros são ensinados online, no Zoom.

Qual é a duração?

Nossos cursos de Yoga são oferecidos online e offline em formatos de 4 a 5 dias. Nestes dias você aprenderá dicas e truques para tornar a postura mais benéfica para você. Você pode então continuar a prática por conta própria ou participar de nossas sessões de acompanhamento. 

Quais são os requisitos para inscrição?

Qualquer pessoa pode participar do nosso curso de ioga. Por favor, certifique-se de que você está clinicamente apto para praticar ioga. 

+40 anos

de serviço

180 países

em mais de 10 000 cidades

+ 30 000

professores

+ 500M

pessoas alcançadas

O FUNDADOR DA ARTE DE VIVER

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev é um líder espiritual e embaixador da paz com a missão de criar uma sociedade livre de stress e de violência. Ele é mundialmente reconhecido pelas suas contribuições para a felicidade humana e a paz mundial.    

Ele intuiu a Sudarshan Kriya™, uma técnica de respiração praticada por milhões de pessoas em todo o mundo. Os seus efeitos sobre o sono, a imunidade e o bem-estar geral foram elogiados por cientistas e comprovados pela investigação em todo o mundo.

Embaixador da paz e líder humanitário Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Uma forma holística de energizar e integrar a sua mente, corpo e espírito