Cultivar uma mente serena no Retiro da Arte do Silêncio

Arte de Viver Parte 2 ( Arte do Silêncio)

Experimente descanso profundo e saia rejuvenescido com uma mente determinada

DÊ UMA PAUSA NA VIDA

Muita coisa acontece nas nossas vidas. Telefones constantemente a tocar, conflitos familiares, prazos e pressão no trabalho. Às vezes não gostarias de poder pôr tudo em pausa e apenas... ser?

Há um caminho!

O Curso Arte de Viver Parte 2 (Arte do Silêncio) dá-te o espaço para voltares ao teu interior e fazeres uma pausa na tua tagarelice mental. Ajuda-te a regressar à vida mais centrado/a e pronto/a para enfrentar o mundo.

Contorno de cor púrpura de uma pessoa a fazer meditação

É hora de fazer uma pausa real. A Arte de Viver Parte 2 (Arte do Silêncio) são as férias ideais para o teu corpo, mente e espírito.

Abrace a Tranquilidade no Retiro da Arte do Silêncio

É hora de fazer uma pausa real. A Arte de Viver Parte 2 (Arte do Silêncio) são as férias ideais para o teu corpo, mente e espírito.

Estes são alguns dos benefícios do curso Arte de Viver Parte 2 (Arte do Silêncio)

A arte da meditação do silêncio, mudras e pranayamas para clareza mental

Desintoxica o teu Corpo e Mente

Um regime diário saudável de meditação, yoga e alimentação saudável ajuda a limpar o teu corpo; enquanto o programa de silêncio e a sabedoria diária purificam a tua mente.

Aproveitar a energia interior, ficar rejuvenescido

Revigora-te

O curso está estruturado para que aprendas a viver no momento presente. Esta é uma prática profundamente revitalizante que te enche de alegria e estimula o teu sistema imunitário.

Experimente a Meditação Profunda no Retiro da Arte do Silêncio

Descansa profundamente

Sessões diárias de yoga e meditação lideradas por instrutores que irão ajudar-te a alcançar o relaxamento total da mente, corpo e espírito.

Uma seta de cor púrpura a apontar para baixo

Reduz

Stress, depressão e ansiedade

Uma seta de cor púrpura a apontar para cima

Alcance

Sono mais descansado e profundo

Melhora

Os teus relacionamentos e conecta-te facilmente com os outros

Conteúdo do curso

ARTE DE VIVER PARTE 2 (ARTE DO SILÊNCIO)

Ao longo de 4 dias de silêncio, irá fazer uma notável viagem interior através de várias atividades especialmente concebidas, tais como:

Meditações Profundas: Um conjunto de meditações guiadas chamado "Oco e Vazio" são o aspeto central do programa, levando-o mais fundo e proporcionando descanso profundo e limpeza emocional.

Yoga: Comece as tuas manhãs com uma rotina de yoga especialmente concebida para aprofundar a tua meditação, unindo o corpo e a mente. Isto ajudará a desintoxicar-se e a sentir-se mais leve.

Sudarshan Kriya™: Fortalece a tua prática diária de Sudarshan Kriya™ através de sessões diárias de prática em grupo.

Sabedoria Védica: Romper com padrões mentais limitadores e desenvolver uma nova perspetiva sobre a vida através de discursos diários de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar.

Mudras: Alicerçado nos exercícios de respiração que já conhece com Pranayamas e aprenda uma série de Mudras - uma técnica subtil que usa a possição dos dedos para canalizar a tua energia.

Aprenda: Fica com instruções e técnicas avançadas que irão desenvolver a tua prática em casa.

Despertar a atenção plena através de sessões introdutórias

Duração

4 dias

Contorno circular do ícone da moeda Euro em cor púrpura com um círculo à volta

Modalidade

Presencial

Registe-se agora

Somos apoiados por mais de 100 estudos científicos e referidos nas principais publicações de mídia

Imagem de fundo com um cisne semitransparente à esquerda

"Um antes e um depois na vida"

"Pode ser a técnica de crescimento espiritual mais avançada"

"Mostra alívio promissor para a depressão"

Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que o beneficiou com o curso

"Como ar fresco para milhões"

EXPERIÊNCIAS DOS PARTICIPANTES

O que dizem as pessoas que já fizeram o curso?

Na pandemia fiz o curso de silencio online e fiquei maravilhada de como as meditacoes guiadas e a experiencia toda me permitiram entrar num profundo estado de silencio, foi reparador e transformador!

Rita

Sair do stress e puder dedicar-me a mim foi magico! No principio foi estranho estar em silencio mas depois quase nem queria interrompe-lo, pela paz que me trouxe!

Zé
Arquiteto

Hoje em dia é precioso ter oportunidades para entrar em contacto com a nossa essencia, esse curso é muito produndo e potente, sinto-me grata por ter tido essa experiencia.

Cidália
Empregada

Perguntas Frequentes

Onde é ensinado o curso do silêncio?

Depende da modalidade selecionada. Alguns são realizados presencialmente, em regime residencial (retiro) ou não residencial, e outros são ensinados online, no Zoom.

Qual é a duração do programa do silêncio?

O programa do silêncio tem a duração de 4 dias.

Quais são os requisitos para a inscrição?

O requisito para este programa é que você tenha concluído o curso Arte de Viver Parte 1 (Arte de Respirar).

A ARTE DE VIVER

O Nosso Alcance em Números

+40 anos

de serviço

180 países

em mais de 10 000 cidades

+ 30 000

professores

+ 500M

pessoas alcançadas

O FUNDADOR DA ARTE DE VIVER

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev é um líder espiritual e embaixador da paz com a missão de criar uma sociedade livre de stress e de violência. Ele é mundialmente reconhecido pelas suas contribuições para a felicidade humana e a paz mundial.

Ele intuiu a Sudarshan Kriya™, uma técnica de respiração praticada por milhões de pessoas em todo o mundo. Os seus efeitos sobre o sono, a imunidade e o bem-estar geral foram elogiados por cientistas e comprovados pela investigação em todo o mundo.

Arte de Viver Parte 2 ( Arte do Silêncio)

DÊ UMA PAUSA NA VIDA

Muita coisa acontece nas nossas vidas. Telefones constantemente a tocar, conflitos familiares, prazos e pressão no trabalho. Às vezes não gostarias de poder pôr tudo em pausa e apenas... ser?

Há um caminho!

É hora de fazer uma pausa real. A Arte de Viver Parte 2 (Arte do Silêncio) são as férias ideais para o teu corpo, mente e espírito.

É hora de fazer uma pausa real. A Arte de Viver Parte 2 (Arte do Silêncio) são as férias ideais para o teu corpo, mente e espírito.

Estes são alguns dos benefícios do curso Arte de Viver Parte 2 (Arte do Silêncio)

Desintoxica o teu Corpo e Mente

Revigora-te

Descansa profundamente

Reduz

Alcance

Melhora

Conteúdo do curso

ARTE DE VIVER PARTE 2 (ARTE DO SILÊNCIO)

Duração

Modalidade

Somos apoiados por mais de 100 estudos científicos e referidos nas principais publicações de mídia

EXPERIÊNCIAS DOS PARTICIPANTES

O que dizem as pessoas que já fizeram o curso?

Perguntas Frequentes

Onde é ensinado o curso do silêncio?

Qual é a duração do programa do silêncio?

Quais são os requisitos para a inscrição?

A ARTE DE VIVER

O Nosso Alcance em Números

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+ 30 000

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