Diverte, acalma e concentra
O Curso YES! - Youth Empowerment Seminar (Seminário de Empoderamento de Jovens) - é um programa no qual os jovens entre 13 e 17 anos, aprendem técnicas de respiração e relaxamento para eliminar o estresse e para lidar com emoções negativas. O curso, além de oferecer essas técnicas, é ministrado em um ambiente divertido e descontraído, propiciando um estado de maior energia, entusiasmo, tranquilidade e alegria.
Criado especialmente para os adolescentes, o curso não só eleva o potencial individual de cada estudante, mas também aumenta a criatividade coletiva e o espírito de grupo. Esse programa desafia os jovens a alcançar seu máximo potencial e a desenvolver seus talentos. Tem feito a diferença na vida de milhões de adolescentes ao redor do mundo.
Principais aspectos do programa
Durante o curso, os jovens aprendem diversas técnicas de respiração, relaxamento, exercícios físicos e atividades em grupo, gerando benefícios nos seguintes níveis:
Benefícios
- Alívio da ansiedade e emoções negativas
- Aumento da concentração
- Desenvolvimento da capacidade criativa
- Prevenção de condutas violentas
- Quebra da monotonia e inércia
- Melhora na qualidade do sono e descanso
- Alívio do estresse e depressão
- Desenvolvimento da aceitação e respeito pela diversidade
- Promoção de atitudes de serviço e cuidado com o próximo e com a sociedade
- Aprofundamento dos laços de solidariedade na escola, em casa e na sociedade
- Aumento do bem-estar e paz mental
- Melhoria do funcionamento do cérebro com aumento do foco mental, tranquilidade e recuperação da resposta aos estímulos estressantes
Quer agendar um curso na sua escola?
O Programa YES! nas Escolas responde às necessidades atuais das escolas, oferecendo ferramentas para que os jovens, educadores e pais possam alcançar seu máximo potencial, melhorando o senso de responsabilidade por sua própria vida e pelo mundo ao seu redor. Este programa propõe acrescentar ao método educacional uma dinâmica inovadora que responda às demandas atuais.
Ensina uma ampla gama de habilidades para a vida, para lidar com as emoções e a negatividade, para elevar os valores humanos, combinadas com técnicas de eliminação do estresse, através de uma metodologia inovadora e dinâmica, centrada na experiência, participativa e lúdica.
Após poucos dias os participantes começam a se sentir mais centrados, relaxados, auto-confiantes e livres de estresse. Eles aprendem ferramentas saudáveis para gerir as suas emoções e como consequência, melhoram as suas habilidades acadêmicas gerando impactos positivos na frequência escolar, no desempenho acadêmico e nos relacionamentos interpessoais na escola e na família.
Agendamento e mais informações:
Arte de Viver Portugal
Telef: (+351) 964623263
Email: artedeviver@artedeviver.pt
