Search Programs PROGRAMAS
DE
PESQUISA

DÊ AO SEU FILHO ADOLESCENTE A CAPACIDADE DE DIZER SIM!

YES! é um workshop de capacitação de jovens para ajudar a aumentar a confiança e a concentração.

Qualquer pessoa que tenha passado pela adolescência sabe como os anos de adolescência podem ser intensos. Tirar boas notas, entrar na universidade certa, mudar de corpo e dinâmicas sociais complexas --- a lista de áreas em que os adolescentes têm de navegar é interminável. Saber quem se é e o que é importante para si pode ser uma âncora durante estes anos.

Na YES, o seu filho adolescente pode aprender exatamente isso! O Workshop YES! ajuda os adolescentes a explorar a sua paisagem interior e a encontrar grandes reservas de confiança e resiliência. Também os capacita com ferramentas práticas para navegar na vida. A meditação, o trabalho de respiração e outros exercícios interactivos ensinados no YES! podem ajudar os adolescentes a descobrir a sua identidade e paz mental.

Ícone de uma pessoa a saltar com os braços levantados, representando o programa YES

Diga SIM! e permita que o seu adolescente construa uma base sólida para a vida.

Grupo de adolescentes sorridentes contra um fundo cor de laranja, captando a vibração alegre de uma oficina para adolescentes.
Ícone de uma pessoa a saltar com os braços levantados, representando o programa YES

Diga SIM! e permita que o seu adolescente construa uma base sólida para a vida.

PORQUÊ ESCOLHER DIZER SIM!?

Registe-se agora

Conteúdo do curso

O YES! PODE AJUDAR OS ADOLESCENTES A VIVER A SUA MELHOR VIDA

YES! é um workshop concebido por especialistas e conduzido por instrutores experientes. O curso ajuda os adolescentes a desenvolverem-se holisticamente através de exercícios interactivos e inclui:

  • Exercícios para reduzir o stress mental.
  • Actividades para aumentar a atenção e a concentração e lidar com o stress dos exames.
  • Sessões sobre valores transformadores como o respeito e a responsabilidade.
  • Actividades de grupo para melhorar as capacidades de liderança.
  • Um ambiente para cultivar relações significativas e profundas.
  • Uma estrutura para aumentar o otimismo.
Contorno do ícone de uma ampulheta de cor púrpura

Duração

3 dias (3 horas/ dia)

Contorno de uma marca de verificação dentro de um círculo de cor púrpura

Modalidade

Online ou presencial

Registe-se agora

Somos apoiados por mais de 100 estudos científicos e referidos nas principais publicações de mídia

Imagem de fundo com um cisne semitransparente à esquerda
Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que os beneficiou com o curso
"Um antes e um depois na vida"
Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que o beneficiou com o curso
"Pode ser a técnica de crescimento espiritual mais avançada"
Contorno circular do ícone da moeda Euro em cor púrpura com um círculo à volta
"Mostra alívio promissor para a depressão"
Depoimento de participante do Sri Sri Yoga e o que o beneficiou com o curso
"Como ar fresco para milhões"

Perguntas Frequentes

Como é que este programa vai ajudar a melhorar os estudos e a saúde do meu filho adolescente?

O curso YES! ajudará o seu filho a aprender meditações relaxantes, técnicas de respiração rejuvenescedoras, incluindo o Sudarshan Kriya™. A prática regular destas técnicas eliminará o stress e os pensamentos negativos da sua mente, melhorará a sua circulação sanguínea, optimizará os seus níveis de oxigénio e aumentará a sua clareza e concentração. YES! não só ajudará o seu filho adolescente a estudar melhor e a aprender mais, como também a construir um estilo de vida mais saudável para a idade adulta.

As práticas ensinadas no curso irão retirar-lhes o tempo que têm para dedicar aos estudos?

O YES! foi concebido como um curso de curta duração para garantir que o seu filho adolescente não tem de se afastar dos estudos durante muito tempo. Além disso, o seu filho necessita apenas de 30 minutos por dia para praticar os processos ensinados durante o curso. Os processos ensinados aumentam a eficiência dos adolescentes nos estudos e reduzem os seus níveis de stress. Para além de enriquecerem o tempo de estudo, vão ficar mais felizes e descontraídos.

O meu filho é introvertido e pode não participar nas actividades deste programa. Será benéfico para ele/ela?

Sim, sem dúvida! Na YES! criamos um ambiente seguro e inclusivo que ajudará o seu filho adolescente tímido a ultrapassar as suas inibições e a falar durante e após este programa.

O meu filho pode fazer perguntas diretamente no programa?

Sim! O programa é interativo e os adolescentes são bem-vindos para exporem as suas opiniões e observações e esclarecerem as suas dúvidas.

Eu e o meu filho adolescente não concordamos em nada. Os processos deste workshop vão melhorar a nossa relação?

Durante o YES!, juntamente com a meditação e o Sudarshan Kriya™, o seu filho adolescente irá aprender muitos exercícios de desenvolvimento de competências que melhoram a sua sensibilidade e competências para a vida. O programa ajuda os adolescentes a tornarem-se mais responsáveis, a melhorarem as suas capacidades de comunicação e a serem mais empáticos.

CURSO RELACIONADO

Mãe e filho adolescente a sorrir juntos, simbolizando uma relação feliz e de apoio entre pais e filhos adolescentes

Conheça o seu filho adolescente

Construa uma relação mais saudável com o seu filho adolescente

A adolescência pode ser um período difícil tanto para os pais como para os adolescentes. O workshop “Know Your Teen” fornece aos pais ferramentas práticas e conhecimentos para enfrentar os desafios únicos que os adolescentes enfrentam.

O KYT mistura técnicas modernas de educação e sabedoria indiana testada pelo tempo para ajudar os pais a compreenderem e a relacionarem-se melhor com os seus filhos adolescentes. O programa é uma combinação de formação prática, exercícios orientados e técnicas de alívio do stress que o ajudarão a criar um ambiente aberto, solidário e acolhedor.

 

Porquê conhecer o seu filho adolescente

Incutir valores humanos: Aprenda as ferramentas para criar filhos sensíveis, atenciosos e amáveis

Resolver conflitos: Domine técnicas para lidar com desacordos e comportamentos rebeldes

Dar orientação: Ajudar o seu filho adolescente a tomar decisões informadas sobre escolhas profissionais

Registe-se agora

A ARTE DE VIVER

O Nosso Alcance em Números

+44 anos

de serviço

180 países

em mais de 10 000 cidades

+ 40 000

professores

+ 800M

pessoas alcançadas

O FUNDADOR DA ARTE DE VIVER

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev é um líder espiritual e embaixador da paz com a missão de criar uma sociedade livre de stress e de violência. Ele é mundialmente reconhecido pelas suas contribuições para a felicidade humana e a paz mundial.    

Ele intuiu a Sudarshan Kriya™, uma técnica de respiração praticada por milhões de pessoas em todo o mundo. Os seus efeitos sobre o sono, a imunidade e o bem-estar geral foram elogiados por cientistas e comprovados pela investigação em todo o mundo.

Embaixador da paz e líder humanitário Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Participe num workshop gratuito de 1 hora sobre Yoga, Trabalho de Respiração e Meditação.

Estou interessado