Învață Tehnici de Respirație în Sesiunile Introductive

Atelier Introductiv

Descoperă secretele unor practici străvechi de respirație și meditație. Convinge-te singur cum Sudarshan Kriya™ poate fi o schimbare majoră pentru sănătatea ta mentală și emoțională.

INSPIRĂ SĂNĂTATE, ÎN FIECARE ZI!

"În respirație se află secretul neexplorat al vieții. Iar Sudarshan Kriya™ este cheia către el."

Respirația este principala sursă de prana - energia vitală a vieții. Prana este însăși baza sănătății și a bunăstării atât pentru corp, cât și pentru minte. Atunci când prana este ridicată, ne simțim sănătoși, vioi și plini de energie. Sudarshan Kriya™ ridică prana prin eliminarea a peste 90% din toxine și din stresul acumulat, în fiecare zi.

conturul unei persoane de culoare violet care arată că suflă aer.

500 de milioane de oameni din 180 de țări au beneficiat de pe urma atelierului nostru de respirație. Și nu durează decât 9 ore! Înscrie-te acum!

Învață Tehnici de Respirație în Sesiunile Introductive
conturul unei persoane de culoare violet care arată că suflă aer.

500 de milioane de oameni din 180 de țări au beneficiat de pe urma atelierului nostru de respirație. Și nu durează decât 9 ore! Înscrie-te acum!

SUDARSHAN KRIYA™

Tehnica de respirație exclusivă a Artei de a Trăi

Numeroase studii științifice validează beneficiile emoționale, fizice, mentale și spirituale ale practicii regulate a tehnicii Sudarshan Kriya™.

Valorifică Energia Echilibrată cu Sudarshan Kriya

Îmbunătățește sănătatea mentală

Stimulează funcțiile creierului

Înlătură insomnia

Reduce indicatorii biochimici ai stresului

Optimizează funcția imunitară

Îmbunătățește funcția cardiovasculară și respiratorie

Acestea sunt câteva dintre beneficiile cursului Arta de a trăi Partea 1 (Arta Respirației)

Un bărbat zâmbitor cu ambele palme orientate în jos care efectuează un exercițiu de respirație

Respirație

Descoperă Sudarshan Kriya™, o tehnică puternică de respirație care te va ajuta să faci față stresului, anxietății și oricărei situații dificile pe care ți-o oferă viața.

O săgeată de culoare violet îndreptată în sus

Creștere de 3 ori 

În odihnă profundă și îmbunătățirea calității somnului

O femeie zâmbitoare cu ochii închiși meditează

Meditație

Scufundă-te în meditație, găsește bucurie în prezent și întărește-ți răspunsul imunitar.

O săgeată de culoare violet îndreptată în sus

Creștere cu 70%. 

A serotoninei și o reducere cu 56% a cortizolului, cu o reducere generală a stresului, depresiei și anxietății

O femeie execută o asana de yoga

Yoga

Învață posturi de yoga care îți vor îmbunătăți flexibilitatea corpului și reziliența minții.

O săgeată de culoare violet îndreptată în sus

O creștere cu 50%. 

A endorfinelor, energiei, sănătații fizice și mentale

EXPERIENȚELE PARTICIPANȚILOR

Ce spun cursanții?

Ce conține cursul

ARTA DE A TRĂI PARTEA 1 (ARTA RESPIRAȚIEI)

În acest curs, vei învăța: 

Sudarshan Kriya™: Descoperă tehnica de meditație prin respirație patentată, celebră în întreaga lume, de la Art of Living, care a ajutat peste 500 de milioane de oameni să obțină o sănătate mentală mai bună. 

Yoga dincolo de corp: Practică posturi specifice de yoga pentru a-ți spori sănătatea fizică, claritatea mentală, stabilitatea emoțională și unitatea spirituală. 

Mecanica minții: Învață cum să-ți manifești mai bine intențiile învățând cum să-ți liniștești mintea și să-ți canalizezi gândurile. 

Meditații ghidate: Scufundă-te adânc în meditații ghidate puternice, dar fără efort, pentru stres, care te vor ajuta să-ți găsești marea de zen.

Conturul iconiței Clepsidră în culoarea mov

Durată

3 zile consecutive, 3 ore pe zi

Conturul semnului de bifă în interiorul unui cerc de culoare mov

Modalitate

Online sau în persoană

Contur circular al iconiței monedei Euro de culoare mov cu un cerc în jurul ei

Taxă

350 RON 

Suntem susținuți de peste 100 de studii științifice și expuși de publicații media de top

Imagine de fundal cu o lebădă semitransparentă în stânga

Întrebări Frecvente

Unde se ține atelierul de respirație?

Depinde de modul pe care îl selectezi. Unele se desfășoară în locațiile Arta de a Trăi, iar altele se țin online pe Zoom.

Cât durează cursul?

Cursul are o durată de 9 ore pe parcursul a 3 zile.

Care sunt condițiile de înscriere?

Nu există condiții prealabile. Toți cei cu vârsta de peste 18 ani sunt bineveniți!

Sudarshan Kriya™ reduce tensiunea arterială?

Da! Există o mulțime de cercetări care susțin acest lucru. Într-un studiu, practicarea Sudarshan Kriya™ a dus la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale diastolice la 26 de persoane ușor hipertensive. 

Poate Sudarshan Kriya™ să vindece anxietatea?

Sudarshan Kriya™ s-a dovedit a fi eficientă în ameliorarea anxietății și a depresiei. Cu toate acestea, ea nu reprezintă un înlocuitor pentru intervențiile medicale considerate necesare de către medicul dumneavoastră. Vorbiți cu un instructor de la Arta de a Trăi pentru mai multe informații.

40+ ani

de serviciu

180 țări

în peste 10.000 de orașe

30,000+

de instructori

500m+

persoane atinse

FONDATORUL ARTEI DE A TRĂI 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev este un lider spiritual și un ambasador al păcii, cu misiunea de a crea o societate fără stres și violență. El este apreciat la nivel mondial pentru contribuțiile sale la fericirea umană și la pacea mondială.    

El a avut intuiția Sudarshan Kriya™, o tehnică de respirație practicată de milioane de oameni din întreaga lume. Efectele sale asupra somnului, imunității și bunăstării generale au fost lăudate de oamenii de știință și dovedite de cercetări empirice din întreaga lume. 

Lider Umanitar Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Explorează secretele respirației și valorifică puterea minții