Atelier Introductiv
Descoperă secretele unor practici străvechi de respirație și meditație. Convinge-te singur cum Sudarshan Kriya™ poate fi o schimbare majoră pentru sănătatea ta mentală și emoțională.
Descoperă secretele unor practici străvechi de respirație și meditație. Convinge-te singur cum Sudarshan Kriya™ poate fi o schimbare majoră pentru sănătatea ta mentală și emoțională.
INSPIRĂ SĂNĂTATE, ÎN FIECARE ZI!
Respirația este principala sursă de prana - energia vitală a vieții. Prana este însăși baza sănătății și a bunăstării atât pentru corp, cât și pentru minte. Atunci când prana este ridicată, ne simțim sănătoși, vioi și plini de energie. Sudarshan Kriya™ ridică prana prin eliminarea a peste 90% din toxine și din stresul acumulat, în fiecare zi.
SUDARSHAN KRIYA™
Numeroase studii științifice validează beneficiile emoționale, fizice, mentale și spirituale ale practicii regulate a tehnicii Sudarshan Kriya™.
Descoperă Sudarshan Kriya™, o tehnică puternică de respirație care te va ajuta să faci față stresului, anxietății și oricărei situații dificile pe care ți-o oferă viața.
În odihnă profundă și îmbunătățirea calității somnului
Scufundă-te în meditație, găsește bucurie în prezent și întărește-ți răspunsul imunitar.
A serotoninei și o reducere cu 56% a cortizolului, cu o reducere generală a stresului, depresiei și anxietății
Învață posturi de yoga care îți vor îmbunătăți flexibilitatea corpului și reziliența minții.
A endorfinelor, energiei, sănătații fizice și mentale
EXPERIENȚELE PARTICIPANȚILOR
ARTA DE A TRĂI PARTEA 1 (ARTA RESPIRAȚIEI)
În acest curs, vei învăța:
Sudarshan Kriya™: Descoperă tehnica de meditație prin respirație patentată, celebră în întreaga lume, de la Art of Living, care a ajutat peste 500 de milioane de oameni să obțină o sănătate mentală mai bună.
Yoga dincolo de corp: Practică posturi specifice de yoga pentru a-ți spori sănătatea fizică, claritatea mentală, stabilitatea emoțională și unitatea spirituală.
Mecanica minții: Învață cum să-ți manifești mai bine intențiile învățând cum să-ți liniștești mintea și să-ți canalizezi gândurile.
Meditații ghidate: Scufundă-te adânc în meditații ghidate puternice, dar fără efort, pentru stres, care te vor ajuta să-ți găsești marea de zen.
3 zile consecutive, 3 ore pe zi
Online sau în persoană
350 RON
Depinde de modul pe care îl selectezi. Unele se desfășoară în locațiile Arta de a Trăi, iar altele se țin online pe Zoom.
Cursul are o durată de 9 ore pe parcursul a 3 zile.
Nu există condiții prealabile. Toți cei cu vârsta de peste 18 ani sunt bineveniți!
Da! Există o mulțime de cercetări care susțin acest lucru. Într-un studiu, practicarea Sudarshan Kriya™ a dus la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale diastolice la 26 de persoane ușor hipertensive.
Sudarshan Kriya™ s-a dovedit a fi eficientă în ameliorarea anxietății și a depresiei. Cu toate acestea, ea nu reprezintă un înlocuitor pentru intervențiile medicale considerate necesare de către medicul dumneavoastră. Vorbiți cu un instructor de la Arta de a Trăi pentru mai multe informații.
de serviciu
în peste 10.000 de orașe
de instructori
persoane atinse
FONDATORUL ARTEI DE A TRĂI
Gurudev este un lider spiritual și un ambasador al păcii, cu misiunea de a crea o societate fără stres și violență. El este apreciat la nivel mondial pentru contribuțiile sale la fericirea umană și la pacea mondială.
El a avut intuiția Sudarshan Kriya™, o tehnică de respirație practicată de milioane de oameni din întreaga lume. Efectele sale asupra somnului, imunității și bunăstării generale au fost lăudate de oamenii de știință și dovedite de cercetări empirice din întreaga lume.
Explorează secretele respirației și valorifică puterea minții