CURS DE ARTA RESPIRAȚIEI
Raspunsul la problemele ridicate de stres este chiar sub nasul tau!
INVATA SA FII FERICIT - ELIBEREAZA-TI MINTEA DE STRESS
Ti s-a spus vreodata sa inspiri in timp ce numeri de la unu la zece?
Este posibil sa fi primit acest sfat pentru calmarea stresului si sa fi observat ca a functionat.
Stiai ca este posibil sa pastrezi acelasi sentiment de calm de la o zi la alta? Cheia pentru a dobandi mai multa fericire nu este departe. De fapt, un instructor de curs de Arta Respiratiei ti-ar spune ca este chiar sub nasul tau; literalmente.
Este totul în ceva la fel de simplu ca şi respiraţia. Deci, de ce respiraţia?
RESPIRATIA ESTE FOLOSITA PENTRU A CONTROLA EMOTIILE
Conform stiintei yoghine a respiratiei, o stiinta veche care dateaza de peste 5000 de ani, respiratia poseda abilitatea innascuta de a calma mintea, de a vindeca si a energiza corpul in timp de numai cateva minute.
Sudarshan Kriya – O TEHNICA DE RESPIRATIE UNICA
Sudarshan Kriya încorporează ritmurile naturale specifice de respiraţie care armoniza corpul, mintea si emotiile. Aceasta tehnica de respiratie unica elimina stresul, oboseala şi emotiile negative, precum furia, frustrarea şi depresia, lăsându-te calm dar in acelasi timp energizat; concentrat dar relaxat.
ACEST WORKSHOP ITI VA OFERI:
• Tehnici de respiratie unice pentru eliberarea stresului
• Exercitii fizice si de relaxare
• Abilitati de a gestiona emotiile negative si situatiile dificile
• Intelepciune practica - concepte usor de aplicat in viata de zi cu zi
• Imbunatatirea starii de sanatate si buna dispozitie
• Relatii interpersonale mai bune
• Mai multa bucurie si entuziasm
• Imbunatatirea somnului
ARTA RESPIRATIEI- UNUL DIN CELE MAI DE SUCCES PROGRAME DIN LUME
“Arta Respiratiei” este unul din cele mai de succes programe de eliberare a stresului si de dezvoltare personala, disponibile astazi in lume.
Cursul de Arta Respiratiei este urmat de oameni apartinand tuturor traditiilor spirituale, religiilor, si categoriilor sociale, si a fost predat in universitati, biserici, organizatii guvernamentale, medii de business, inchisori, zone de razboi, zone comunitare.
Acest program este oferit de catre Fundatia Internationala Art Of Living, una din cele mai mari ONG-uri din lume, care desfasoara programe educationale si umanitare in peste 150 de tari.
Cursul va avea loc in Bucuresti, in perioada:
16 -19 August 2012
PROGRAMUL CURSULUI:
Joi, Vineri - intre orele 19.00-22.00
Sambata- intre orele 12.00-19.00
Duminica - intre orele 10.00-17.00
Pretul cursului este de 300 RON.
Pentru inscrieri si informatii suplimentare contacteaza-ne la:
Tel: 0766 357 607 (Sonia) /0753 592 252 (Cezar)
e-mail: contact@artofliving.ro
website: www.artofliving.ro
La finele cursului, participantii vor fi echipati cu o serie de exercitii si tehnici pe care le vor putea practica acasa.
CURS DE ARTA MEDITAȚIEI
Meditatia - O călătorie spre interior
Odihneste-te in adâncimea racoroasa, calma, liniştita a fiintei tale!
Esti gata pentru a începe călătoria?
Pentru a experimenta meditaţia, nu ai nevoie sa mergi într-o peşteră indepartata din Himalaya.
Crezi că meditaţia este concentrare profunda? Atunci o sa ai o surpriza:
Vestea bună este că nu trebuie să faci nimic - meditaţia nu este o acţiune, este o arta de a da drumul fără nici un efort.
Pentru a medita:
Pasul 1: Relaxeaza-te
Pasul 2: Relaxeaza-te mai mult
Pasul 3: Relaxeaza-te mai mult şi mai mult
Meditaţia se întâmplă fara efort.
Meditatia aduce mintea, care este peste tot, inapoi la sursa sa.
O minte care este în momentul prezent inseamna meditaţie. O minte care este calma, lipsita de ezitare şi anticipare este meditaţie.
Meditatia ofera beneficii nenumărate. Odihna pe care o dobandesti prin meditaţie este mai adâncă decât cel mai profund somn. Cu cat odihna este mai profunda, cu atat este mai dinamică activitatea.
Există numeroase tehnici de meditaţie în lume.
Art of Living ofera un curs care te învaţă cum sa meditezi cu usurinta, cum sa te scufunzi în meditaţie profundă, în doar 20 de minute. Aceasta tehnica se numeşte "Sahaj Samadhi", ceea ce înseamnă "o modalitate simplă şi fara efort pentru a ajunge la cea mai înaltă stare de meditaţie". Odată învăţata, poate fi folosita oriunde, în timp ce stai acasă sau calatoresti cu trenul sau avionul.
Instructor: Rainer Lang - Germania
Rainer conduce de peste 30 de ani cursuri de meditatie in aproape toate tarile din Europa, precum si in Africa, India si America de Sud;
Detine un Master in biologie, a studiat stiinţele naturii precum si vechea cunoastere Vedica.
Programul cursului:
Vineri, 7 Septembrie 2012 : orele 18:30 - 21:30
Sâmbătă, 8 Septembrie 2012: orele 09:00 - 22:00, cu pauze.
Duminica, 9 Septembrie 2012: 11:00 - 14:00
Pret - 450 RON
Pentru mai multe relatii si inscrieri scrie-ne la email: contact@artofliving.ro
