Transformă furtuna emoțiilor de acasă în valuri de pace, dragoste și fericire. Oricând. Tot timpul!!!
Nu aştepta doar zilele de sărbătoare, celebrează fiecare moment cu familia ta
Poţi împărtăşi numai ceea ce ai.
Dacă vrei ca familia ta să fie Fericită şi Armonioasă, trebuie că întâi tu să fii fericit şi să trăieşti în pace.
Învaţă secretul pentru a fi ACEA sursă de fericire, prin intermediul tehnicilor speciale de respiraţie şi a înţelepciunii practice predate la cursul "Arta de a trăi".
Lăsă de-o parte emoţiile, nu iubirea
Atunci când ne confruntăm cu furtuni de emoţii, sfârşim prin a rosti cuvinte sau a face acţiuni pe care ulterior le regretăm. Aceasta se întâmpla deoarece, nici acasă şi nici la şcoala nu am fost învăţaţi cum să ne gestionăm mânia, tristeţea sau orice altă emoţie negativă.
Tocmai în aceste situaţii, ştiinţa respiraţiei predate la cursul "Arta de a trăi" joacă un rol vital. Fiecărui ritm înregistrat de mintea noastră, îi corespunde un ritm al respiraţiei. Deci, atunci când nu îţi poţi gestiona mintea în mod direct, poţi face acest lucru prin intermediul respiraţiei.
Atunci când înţelegem puterea respiraţiei, putem avea un cuvânt de spus asupra sentimentelor şi gândurilor noastre. Putem scăpa atunci de mânie şi starea de spirit negative după propria noastră voie.
Practică regulată Sudarshan Kriya predată la cursul "Arta de a trăi" te ajută să scapi de emoţiile negative în mod natural. De fapt, frecvenţa cu care apare mânia şi stresul se reduc foarte mult. Capacitatea ta de a accepta situaţiile creşte. În loc de a reacţiona în mod impulsiv, vei dobândi abilitatea de a răspunde la situaţii şi de a acţiona raţional.
Pentru că iubirea să rămână proaspătă toată viaţa, trebuie să mergi dincolo de atracţia iniţială şi emoţiile schimbătoare. Indiferent dacă emoţiile vin şi pleacă, dobândeşte abilitatea de a savura viaţa împreună cu persoana iubită.
Treci peste lacunele de comunicare
“uff… chiar nu am vrut să spun asta, de ce nu înţelegi?…”
Stresul crează lacune între gândurile, cuvintele şi acţiunile tale.
Numai atunci când mintea este liberă de stres, percepţia este clară, cuvintele tale devin mai clare şi acţiunile blânde.
Exprimă inexprimabilul mai bine.
La fel cum o sămânţă nu germinează dacă o împrăştii pe suprafaţa solului său dacă o îngropi prea adânc – ea are nevoie să fie sădită puţin sub suprafaţa solului ca să poată germina şi deveni o plantă – la fel, exprimarea iubirii are nevoie de moderaţie şi meditaţia face că acest lucru să se întâmple fără efort.
Tehnicile predate la cursul "Arta de a trăi" te ajută să te relaxezi şi să te destresezi, să devii mai conştient şi mai sensibil faţă de ceilalţi membrii ai familiei, ajutându-te să te exprimi mai bine astfel încât cealaltă persoană să primească exact ceea ce ai vrut să înţeleagă.
Ia atitudinea de a aduce pace, iubire şi fericire la tine acasă...
