Yoga devine populară în ultima vreme, şi de asemenea devine foarte comercială şi competitivă. Se pune prea mult accent pe flexibilitatea fizică cu posturi imposibile şi intimidante pentru a demonstra flexibilitatea fizică şi superioritatea. O astfel de super-flexibilitate nu este necesară pentru bunăstarea corpului sau a minţii.
Mintea care este blocată la nivel fizic devine o piedică în calea progresului tău. Poţi să petreci mai bine timp urmărind aspectele mai înalte din zoga decât să te concentrezi numai pe flexibilitatea fizică.
În adevărata practică yoga, corpul este respectat, întrucât el găzduieşte o Conştiinţă mai Înaltă. Şi totuşi, un accent mai mare este pus pe bunăstarea minţii şi pe alte daruri ascunse ale existenţei umane, întrucât corpul este numai hârtia de ambalaj.
Practica yoga în adevăratul ei spirit nu este nici competitiva şi nici nu judecă. Yoga este o practică multidimensională şi cu excepţia asanelor, nici un alt element al său nu poate fi măsurat fizic.
Elementele esenţiale din yoga:
- Pace mentală şi calm
- Nivelul tău de conştientizare
- Iubirea şi compasiunea pentru alţii
- Gradul şi adâncimea conexiunii tale cu sinele tău
Există vreo scară de măsură pentru a măsura aceste lucruri în tine?
Deşi aceste elemente din yoga nu pot fi cuantificate, poţi observa o schimbare vastă în interiorul tău atunci când participi la programele Sri Sri Yoga, precum ar fi cursurile de Sri Sri Yoga, care se îngrijesc de îmbogăţirea tuturor elementelor esenţiale de yoga, pentru a-ţi da o experienţă yoghină completă.
Fără practica altor elemente, practica asanelor singură, care este Hatha yoga, nu poate fi numită practică yoga.
