العقل: عيش الأضداد
العقل البشري معقد جدا:
- العقل له جوانب رقيقة وجميلة جدا
- العقل له جوانب فظة وقاسية
في الحياة أنت تواجه كلاهما. لكن لا الحياة، ولا حالات العقل هذه، تحدث بإذن منا. في الحقيقة، هي غالبا تحدث في تحد مباشر لأمنياتنا ورغباتنا. التأمل يمكن أن يحدث توازنا بين حالات العقل المختلفة.
العقل – الجانب الرقيق
أنت تشعل الجانب الرقيق، الجميل والحساس من عقلك – عندما تكون على صلة مع ساتوا. وهذا يجعلك تشعر بالارتياح والانتعاش. لكن لا يمكنك أن تكون هكذا طوال الوقت – وإلا ستكون حساسا جدا. أولئك الذين هم رقيقين جدا، يتحطمون عندما يوجه لهم أحد نظرة قاسية فحسب. إنهم يبدؤون بالبكاء ويشعرون بالتحطم، وغالبا يغلقون كل الاتصالات.
عندما تشعر باللطف والرقة، تريد أن يستجيب لك الجميع بتلك الطريقة أيضا. في هذه اللحظة، مجرد شئ صغير يمكن أن يضايقك. أنت تبدأ ترثي لنفسك. الشكوى – "لا أحد يفهمني" – تأتي بالضبط من هذه الحالة.
العقل – الجانب القاسي
أحيانا تكون قاس و فظ بشدة، بحيث يكون بداخلك مقاومة. أنت تعلق في الجانب القاسي – لدرجة أنك تصبح غير حساس تماما لجوانب الحياة الرقيقة والحساسة.
عادة عندما تشعر بالفظاظة والقسوة، فإنك تكون قد مررت بوقت عصيب مع شئ ما. افرض أنك قد قضيت يوما عصيبا جدا في مكتبك؛ ذلك الجانب الفظ والقاسي من عقلك ينقل إلى سيارتك وأنت تقود عائدا إلى المنزل، ومن ثم ينقل إلى منزلك ويراق على شريك حياتك والأطفال.
عندما تصبح فظا ومقاوما:
- لاحظ كم من الوقت يستمر ذلك
- لاحظ لأي درجة يؤثر ذلك على مزاجك وسلوكك في الحياة اليومية
موازنة حالات العقل
العملية برمتها في الحياة هي تطوير قدرتك – للتبديل جيئة وذهابا بين جوانب العقل القاسية والرقيقة.
المهارة التي ينبغي عليك تطويرها هي – أن تنمي المقدرة على أن تكون فظا و قاسيا في لحظة واحدة وتبدل لتكون ناعما، جميلا، وغير مقاوم، في اللحظة التالية. هذا التبديل هو ضبط على العقل الإيجابي، الذي هو روحك الباطنية الحقيقية.
من المفارقات الساخرة أن هاتان الحالتان تأتيان واحدة تلو الأخرى.
أنت تبدأ بالحالة الرقيقة – وعندما لا يفهمك أحد ما – أنت تصبح جلفا.
لذلك أيضا، الناس الأجلاف – عندما يدركون أنهم كانوا أجلاف للغاية – فإنهم يصبحون رقيقين وناعمين.
الأطفال خبراء في جعلك تحس و تعيش هذه الجوانب المتضادة من العقل. إذا كان لديك أطفال في منزلك، فسوف يجعلونك فظا وقاسيا، وفي اللحظة التالية سيجعلونك لطيف و رقيق جدا – لأنك تشعر بالاتصال الباطني.
نفس الشئ ينطبق على الناس الذين تحبهم أكثر:
- في لحظة واحدة، يمكنك أن تشعر بحس انتماء عميق
- في اللحظة التالية تنتابك نوبات غضب وانفجار عاطفي
يمكنك أن تمر عبر هذه الدورة في خلال دقيقتين.
التأمل لموازنة حالات العقل
من خلال التأمل والتخلي، يمكنك التبديل من الجانب الفظ والقاسي إلى الجانب الرقيق بداخلك. يمكنك أن تقف عند الحاجة لذلك، ويمكنك أن تسترخي عند الحاجة لذلك. هذه المقدرة هي بداخل كل واحد، والتأمل يمكنك من لعب هذه الأدوار بعفوية. لذلك، عندما تشعر بالخشونة، المقاومة، أو أنك غاضب – اجلس واسترخي، لاحظ، وتخلى ذهنيا.
العقل والفهم
دعنا نفهم هذا تماما لندخل هذه المعرفة بوعي إلى حياتنا. يوجد 3 أنواع من الفهم – فكري، تجريبي، و وجودي.
- الفهم الفكري – أنت تظن أنك تعرف، لكن كل ما تسمعه هو لخبطة كلمات.
- الفهم التجريبي – هذا عند مستوى الإحساس. أنت تحس بأن ذلك واضح. عندما تمر بتجربة، أنت تريد أن تفهم المزيد عنها، وبالتالي أنت تصبح باحث.
- • الفهم الوجودي – يحوي الفهم الفكري والتجريبي كلاهما، لكنه يذهب أبعد منهما. إنه لا يقبل الجدل – الفهم الوجودي يصبح طبيعتك الحقيقية. عندما تنضج ثمرة، إنها تسقط. بينما تنضج تلك الثمرة بحسب جدولها الكرمي، يمكننا أن نعجل عملية النضج بواسطة التأمل.
التأمل يجعل العقل أكثر ذكاء من خلال التركيز، ويوسع العقل من خلال الاسترخاء:
- عقل متسع بدون ذكاء لا يستطيع أن يجلب تطورا شاملا.
- في نفس الوقت، عقل ذكي بدون اتساع يسبب القلق، الغضب، والتشوش.
- توازن عقل مركز و وعي متسع يجلب الكمال.