Search Programs SÖK
PROGRAM

SE DINA BARN BLOMSTRA

ART Excel hjälper barn att möta livets utmaningar med en positiv inställning

ART Excel gör det möjligt för barn att hantera sina känslor genom andningsövningar, yoga, meditation och interaktiva spe

Kursen hjälper barn att bättre engagera sig i sina kreativa sysselsättningar och förbättrar deras prestationer i skolan, sport och interpersonella relationer

De tekniker som de lär sig under programmet hjälper dem att växa som individer och utnyttja sin potential för att uppnå sina drömmar.

 

Konturikon av tre leende ansikten, symboliserar gemenskap eller delad glädje.

ART Excel hjälper barn att utveckla ledarskapsförmågor och växa till balanserade och framåtblickande individer.

Två barn leker vid havet, plaskar i mjuka vågor, visar ART Excel-livskunskaper.
Konturikon av tre leende ansikten, symboliserar gemenskap eller delad glädje.

ART Excel hjälper barn att utveckla ledarskapsförmågor och växa till balanserade och framåtblickande individer.

Varför ART Excel?

Registrera dig nu

Kursinnehåll

Ett holistiskt läroplan för ett balanserat liv:

ART Excel är en engagerande kurs som hjälper dina barn att bygga starkare relationer med familj och vänner, glänsa i skolan, bli mer kreativa och förbereda sig för framtida utmaningar.        

Kursen tar ett holistiskt angreppssätt och omfattar:         

Socialt Välbefinnande: ART Excel använder interaktiva spel och diskussioner för att hjälpa dina barn att lära sig om mänskliga värderingar, som medkänsla och vänlighet. Kursen stärker deras självförtroende, både i sig själva och i relationerna med andra.

Emotionellt Välbefinnande: Gruppdiskussioner och demonstrationer på ART Excel gör det möjligt för barn att öka sin känslomässiga medvetenhet. Sådana aktiviteter hjälper barn att känna sig bättre rustade att hantera sina känslor när de är upprörda och motstå grupptryck.

Fysiskt Välbefinnande: Yoga, andningsövningar och andra övningar på ART Excel hjälper barn att känna sig starka och centrerade i sina kroppar.

Mentalt Välbefinnande: ART Excel ger barn möjlighet att lära sig praktisk visdom för att hantera sina tankar och känslor. Kursen förbättrar deras koncentration och fokus samtidigt som den hjälper dem att hantera stressiga situationer.

Registrera dig nu

Vi stöds av över 100 vetenskapliga studier och är omnämnda i topprankade mediepublikationer

Bakgrundsbild med en halvgenomskinlig svan till vänster
Art of living presenterad och erkänd av CNN
"Ett före och efter i livet"
Art of living presenteras och erkänns av Yoga Journal
"Detta kan vara den mest avancerade andliga tillväxttekniken"
Art of living presenterad och erkänd av The Washington Post
"Visar lovande lindring för depression"
Art of living presenterad och erkänd av The Washington Post
"Som frisk luft för miljontals"

Vanliga frågor

Är alla tekniker som lärs ut under kursen lämpliga för barn?

ART Excel är baserat på gamla yogiska tekniker och övningar utvecklade av Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Programmet har utformats av expertinstruktörer med flera års erfarenhet. Det har skapats för att vara enkelt för barn att förstå och genomföra, med deras säkerhet och välbefinnande som högsta prioritet. Så ja, dina barn kommer enkelt kunna öva de tekniker som lärs ut under ART Excel.

Vilka krav finns för att anmäla sig?

Det finns inga förkunskapskrav. Barn mellan 8 och 12 år är välkomna och kan dra nytta av allt som ART Excel har att erbjuda!

Mitt barn är en introvert och kanske inte deltar i aktiviteterna i detta program. Kommer det fortfarande vara till nytta för honom/henne?

Ja, absolut! ART Excel är ett program som är designat för att hjälpa blyga barn att övervinna sina hämningar och tala ut. Med tiden kommer ditt barn att känna sig mer självsäkert, delta i aktiviteter och även knyta vänskapsband!

Hur lång tid tar den dagliga praktiken?

ART Excel erbjuder också barnen ett verktyg för hemmaövningar. Den dagliga praktiken tar 15-20 minuter.

Finns det någon uppföljningskurs som mitt barn kan delta i när denna kurs är slut?

Ja, vi håller uppföljningssessioner för att uppmuntra barnen att fortsätta sin praktik och hålla sig engagerade.

Relaterad Kurs

Glad mamma och barn sitter tillsammans, som ett symbol för koppling i Känn Ditt Barn-workshopen

Känn Ditt Barn

Lär dig enkla sätt att förstå och svara på dina barn.

Den interaktiva workshopen hjälper föräldrar att navigera den komplexa resan att uppfostra barn i dagens snabbspolade värld. KYC överbryggar kommunikationsgapet mellan föräldrar och barn och främjar starkare familjeband.

KYC kombinerar unikt gammal visdom med moderna föräldraskapstekniker. Programmet erbjuder praktiska verktyg för att bättre förstå ditt barns känslor och behov. Genom interaktiva sessioner och vägledda övningar lär sig föräldrar att skapa en omhändertagande miljö som stödjer deras barns holistiska utveckling.

 

Varför Känn Ditt Barn

Kommunicera bättre: Lär dig effektiva sätt att lyssna och svara på ditt barns behov.

Bygg självförtroende: Hjälp ditt barn att utveckla en positiv inställning och självtillit.

Hantera stress: Upptäck tekniker för att hantera utmanande situationer med tålamod.

Registrera dig nu

ART OF LIVING

Vår räckvidd i siffror

Över 44

år av tjänst

Över 180

länder i över 10 000 städer

Över 40 000

instruktörer

Över 800 miljoner

människor nådda

GRUNDAREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev är en andlig ledare och ambassadör för fred på en mission att skapa ett samhälle fritt från stress och våld. Han är globalt erkänd för sina bidrag till mänskligt välbefinnande och världsfred.      

Han skapade Sudarshan Kriya™, en andningsteknik som praktiseras av miljontals människor runt om i världen. Dess effekter på sömn, immunitet och övergripande välbefinnande har hyllats av forskare och bevisats genom empirisk forskning runt om i världen. 

Den humanitära ledaren Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Hjälp dina barn att utnyttja sin inneboende potential och kreativitet

Registrera dig nu