En djup
spirituell upplevelse
Bygg vidare på dina erfarenheter från Meditation & Breath Workshop
Få efterlängtad vila
på en all-inclusive retreat
Gå djupare med avancerade
meditationer, tystnad och
läkande yoga.
Bli ett med din
inre harmoni
Varför lägga 3-4 dagar av ditt upptagna liv på en meditations-retreat?
These few days make the rest of your year more alive, productive and full of energy. When you emerge, you feel recharged and refreshed, ready to take on all your responsibilities with greater focus and joy.
Grateful to all the people and things which enable me to take time out like this to care for myself so that I can be the best, most stress-free and happy version of myself possible … and in that be a better mamma. Truly blessed and most humbled. "
-Meggan, megganmamma.com
Förändra livet på djupet
Vår tysta retreat kan hjälpa dig att bli av med oro och begränsande tankemönster, och öppnar upp för den ordlösa dimension som vi alla bär inom oss. Här hittar du glädje som inte påverkas av yttre omständigheter. Du kommer tillbaka till vardagen mer jordad, centrerad och klok. Varje gång du gör denna retreat, desto mer bygger du upp din inre styrka och frihet.
En retreat med struktur
En del retreater lämnar ansvaret att söka stunder av tystnad och lugn till deltagarna själva, men många kan tycka att det är utmanande att på egen hand lugna sinnet. Art of Silence retreat ger deltagarna optimala förutsättningar att vila djupt i sig själva och frigöra sig från strömmen av tankar. Varje dag får du noggrann vägledning, och programmet är designat för att ge dig en så avkopplande och transformativ upplevelse som möjligt. Det är ingen tillfällighet att många deltagare refererar till den här kursen som den perfekta semestern för kropp, sinne och själ.
Retreatens viktigaste delar
”Meditation är resan från rörelse till stillhet, från ljud till tystnad”
-Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Fler moment
- Yoga – Låt kropp och sinne förenas i en yoga-session varje morgon
- Vedisk visdom – Utforska visdom från antika vediska texter, som ger oss verktyg att leva lyckligare.
- Frågor och svar – Frågestunder med din lärare varje kväll, där du får klarhet i frågor om meditation och en harmonisk livsstil.
- Hälsosam mat – För att skapa lugn inombords finns det inget som går upp emot att äta bra. Njut av tre läckra vegetariska måltider om dagen.
VAD DELTAGARNA SÄGER
Glädjen i att meditera
"I feel more like myself after the Silence Retreat. My life goes smoother after it and I feel the difference for a good 3-6 months."
"It was very, very powerful. I gained such a sense of calm, more than I ever could have imagined. "
“It helped me to put into practice the valuable wisdom which I had picked up on [The Happiness Program]. I came away relaxed , refreshed and happier than I had felt for a long time. "
"I've been on quite a few silent retreats in the past and this felt more balanced, nourishing and comfortable than any other retreat I'd been on."
"The meditations are deep! It was an extremely relaxing yet energizing experience"
“A wonderful, peaceful retreat ... extremely joyful and easy"