YOGA, SOM KÄNNS LÄTT, KÄNNS NATURLIG OCH KÄNNS JÄTTEBRA!

Har du alltid velat prova yoga?

Vad hindrade dig? Var du oroad över att du inte var tillräckligt flexibel, verkade positionerna för svåra? Eller var det att du fann det svårt att bygga vanan?

Med ett speciellt utformat program utformat med hjälp av Gurudev Sri Sri Ravi Shankar kan du förälska dig i yoga, din kropp och, viktigast av allt, förälska dig i dig själv.

Icon depicting a serene yoga pose for the Sri Sri Yoga program, symbolizing balance and inner peace

Ett enkelt och organiserat program för att skapa balans och harmoni i din förbindelse mellan sinne och kropp.

Lär dig Sri Sri Yoga för att förbättra det allmänna välbefinnandet
Icon depicting a serene yoga pose for the Sri Sri Yoga program, symbolizing balance and inner peace

Ett enkelt och organiserat program för att skapa balans och harmoni i din förbindelse mellan sinne och kropp.

Vad kommer du att uppleva med Sri Sri Yoga?

En lila färgad pil som pekar uppåt

Styrka och balans

Stärkta och tonade muskler, mindre fett och en starkare core

En lila färgad pil som pekar uppåt

Djup vila

En känsla av orubbligt inre lugn mitt i vardagens påfrestningar

En lila färgad pil som pekar uppåt

Energi

En känsla av att vara energisk, förnyad och ostoppbar

Kursens innehåll

SRI SRI YOGA

Upplev alla aspekter av en komplett yogapraktik, inklusive traditionella yogapositioner (asanas), enkla andningstekniker (pranayamas), guidad meditation och yogisk visdom.       
Kursen kommer att ge dig:      

  • Äkta yogalektioner
  • Erfarna instruktörer
  • Live-exempel med frågestund
  • Interaktion mellan lärare och elever
  • En yogasekvens att ta med hem
Kontur av timglasikonen i lila färg

Varaktighet

5 dagar i följd, 
2 timmar om dagen

Kontur av bock inuti en cirkel i lila färg

Plats

Personligen

Cirkulär kontur av eurovalutaikonen i lila färg med en cirkel runt den

Investering

278 Swedish Krona

Vi stöds av över 100 vetenskapliga studier och är omnämnda i topprankade mediepublikationer

Bakgrundsbild med en halvgenomskinlig svan till vänster

Deltagarupplevelser

Deltagares åsikter ?

Vanliga frågor

Var hålls kursen?

Det beror på kursen. Vissa hålls hos Art of Living och andra lärs ut online på Zoom.

Hur lång tid tar det?

Våra yogakurser erbjuds i 5 dagars format. Under dessa få dagar lär du dig tips och tricks för att göra hållningen mest fördelaktig för dig. Du kan sedan fortsätta övningen på egen hand eller gå med i våra uppföljningssessioner.

Vilka är kraven för att anmäla sig?

Alla kan gå vår yogakurs. Se till att du är medicinskt lämplig att göra yoga.

Över 44

år av tjänst

Över 180

länder i över 10 000 städer

Över 40 000

instruktörer

Över 800 miljoner

människor nådda

GRUNDAREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev är en andlig ledare och ambassadör för fred på en mission att skapa ett samhälle fritt från stress och våld. Han är globalt erkänd för sina bidrag till mänskligt välbefinnande och världsfred.      

Han skapade Sudarshan Kriya™, en andningsteknik som praktiseras av miljontals människor runt om i världen. Dess effekter på sömn, immunitet och övergripande välbefinnande har hyllats av forskare och bevisats genom empirisk forskning runt om i världen. 

Den humanitära ledaren Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Ett holistiskt sätt att ge energi och integrera ditt sinne, kropp och själ