Kraften i andningen

Om den introducerande workshopen

KONTROLLERA DIN ANDAS, KONTROLLERA DINA KÄNSLOR

Vi har utformat denna workshop för att ge dig ett smakprov på vad medveten, kontrollerad andning kan göra för dig innan du bestämmer dig för att ta steget till Art of Living del 1 (Art of Breathing). I denna workshop kommer du att: 

• Njuta av en guidad meditation som tar dig till en stund av inre stillhet och frid.
• Lära dig några andningstekniker som du kan tillämpa för att förbättra ditt liv omedelbart.     
• Lära dig konsten att slappna av och njuta.

"Över 60 studier* visar hur andningstekniken Sudarshan Kriya (SKY®) som lärs ut av organisationen leder till följande fördelar:

• Improves the nervous, immune and cardiovascular system.
• Reduces stress, depression, and post-traumatic stress disorder.
• Increases mental and physical well-being.