Första stegen

Art of Living-upplevelsen

Här är tre sammanlänkade kurser som hjälper dig uppleva holistisk hälsa och mentalt välbefinnande. Upplev kraften i andningsarbete, yoga, meditation och tystnad!

Citat bildtext med gul bakgrund

“Kvaliteten på våra liv beror på våra sinnens kvalitet.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

ART OF LIVING

För ett samhälle fritt från stress och våld

SUDARSHAN KRIYA™

Den exklusiva andningstekniken från Art of Living

Många vetenskapliga studier bekräftar de emotionella, fysiska, mentala och andliga fördelarna med regelbunden praktik av Sudarshan Kriya™.

En kraftfull andningsteknik som ger dig möjlighet att hantera stress och ångest

Förbättrar mental hälsa

Ökar hjärnfunktionen

Lindrar sömnlöshet

Sänker biokemiska markörer för stress

Optimerar immunfunktionen

Förbättrar kardiovaskulär och respiratorisk funktion

Deltagares erfarenheter

Vad säger eleverna?

Vi stöds av över 100 oberoende studier och erkända medier

Art of living presenterad och erkänd av CNN
Art of living presenteras och erkänns av Yoga Journal
Art of living presenterad och erkänd av Forbes magazine
Art of living presenterad och erkänd av tidningen Times
Art of living presenterad och erkänd av The Washington Post
Art of living presenterad och erkänd av Harvard Health Publishing

Över 40

år av tjänst

Över 180

länder i över 10 000 städer

Över 30 000

instruktörer

Över 500 miljoner

människor nådda

Delta i en gratis 1-timmes workshop om yoga, andningsövningar och meditation