Hur kan någonting så enkelt vara så effektivt?
Titta på den här videon för att ta reda på hur det fungerar.
Du får djupgående effekt på ett enkelt sätt genom tusenårig teknik.
Vanliga upplevelser efter meditationen:
- mental klarhet
- mer energi
- bättre fysisk hälsa
- bättre relationer
- mer sinnesro.
VAD DELTAGARNA TYCKER
Glädjen i Sahaj Samadhi-meditation
"Jag njuter av lugnet och friden som kommer med Sahaj Samadhi-meditationen."
"Sahaj Samadhi hjälper mig att få mer energi, vilket gör att jag känner mig yngre och återupplivad, som en helt ny person."
”Jag blev bara så glad utan anledning. Det hade jag inte upplevt på länge. ”
Gå till källan
Under meditationskursen tränar du sinnet så att du kan uppleva tystnaden inom dig.
På Sanskrit betyder Sahaj enkel eller utan motstånd. Samadhi är meditation - ett naturligt tillstånd bortom vakenhet, sömn och dröm. Det är en källa till energi, intelligens och kreativ kraft, och en plats av lugn och glädje.
Att praktisera Sahaj Samadhi-meditation ger mer energi, klarhet, glädje och inre lugn i vardagen.
"Människor söker efter glädje överallt, och vet inte att källan till all glädje är självet."
GURUDEV SRI SRI RAVI SHANKAR
Lätt att lära sig
Sahaj Samadhi-meditation är naturlig och enkel. Både sinne och kropp slappnar av i ett tillstånd av djup vila, där spänningar löses upp och upplevelsen av din egen oändliga potential för frid, glädje och kreativitet utvecklas.
Vem som helst kan lära sig med bara några timmars träning.
Fördelarna är omedelbara, konkreta och växer med tiden. Själva övningen i sig är avslappnande och behaglig.
Kursformat
En kurs med livslångt stöd garanterar dig en effektiv meditation
Hur skiljer det sig från mindfulness, koncentration eller guidad meditation?
Till skillnad från guidad meditation behöver du inte någon vägledning när du väl har lärt dig Sahaj Samadhi, och ofta leder Sahaj Samadhi till djupare tystnad.
Sahaj Samadhi betyder "meditation utan ansträngning." Du behöver inte kontrollera sinnet som i koncentrationsmeditationer, och det kräver inte heller observation av tankar och känslor på samma sätt som i mindfulness-meditation. Därför har det visat sig vara lättare och snabbare att lära sig Sahaj Samadhi än mindfulness eller koncentration, som kräver mental ansträngning och tar längre tid att behärska.
Så som det lärts ut av
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Världskänd humanist och andlig ledare
Sahaj Samadhi-meditation lärs bara ut lärare som har certifierats av Gurudev Sri Sri Ravi Shankar personligen. Denna meditation kommer från en tradition som är tusentals år gammal och har bevarats i sin rena form så att du får en genuin upplevelse av meditationen.
Gurudev berättar att Sahaj Samadhi-meditation är en ovanlig kombination av enkelhet och djup. Meditationen har lärts ut från lärare till lärare i tusentals år, äktheten har bevarats samtidigt som den har blivit mycket mer tillgänglig.
“I Samadhi, ett mycket djupt tillstånd av meditation, får du energi och lycka som varar. Det bär dig högre och högre tills hela din närvaro utstrålar kärlek.”
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Grundare av Art of Living foundation och skapare av Sahaj Samadhi-meditationen.