Dyk in i enkla tekniker för att tysta rastlösa tankar och hitta djup vila

Sahaj Samadhi Meditation

Meditationsträning som kommer att lära dig att praktisera under resten av ditt liv – på bara tre dagar

STÄNG DINA ÖGON FÖR ATT SE TYDLIGARE

En hektisk vardag lämnar inte mycket tid för avkoppling

Stunder av lugn och frid är så sällsynta
Du kan uppleva fysiskt och emotionellt obehag
Nedsänkt i arbete och krav från partner och familj kan det vara svårt att få grepp om ditt liv, än mindre njuta av det

Illustration of meditative posture in Sahaj Samadhi Meditation course

Stress gör det svårt att njuta av din dag.Men den goda nyheten är att du kan bestämma dig för att ändra på det nu. Du kan ge dig själv gåvan av inre frid. Ditt fysiska och mentala välbefinnande är i dina händer.

Uppnå inre frid genom Sahaj Samadhi-meditation

Stress gör det svårt att njuta av din dag.Men den goda nyheten är att du kan bestämma dig för att ändra på det nu. Du kan ge dig själv gåvan av inre frid. Ditt fysiska och mentala välbefinnande är i dina händer.

Här är vad som gör den här meditationskursen fantastisk

Upplev Sahaj Samadhi-meditationens lycka

Daglig frid och glädje

Du kommer att uppleva välbefinnande, klarhet och jämvikt mitt i vardagen.

Utforska kraftfulla meditationstekniker i Sahaj Samadhi

Enkelheten i praktiken

Den erbjuder dig en vila lika uppfriskande som sömn. En teknik utformad för alla som är lätt att lära sig och inte kräver någon tidigare erfarenhet.

Upptäck lugn lugn genom Sahaj Samadhi-meditation

Personligt mantra

Ett personligt mantra stannar med dig så att du kan använda det när som helst och inte behöver en extern guide för att kunna meditera.

Förbättrar

nervsystemet, immunsystemet och det kardiovaskulära systemet

Minskar

stress, depression och ångest

Ökar

energin och din fysiska och mentala hälsa

Kursens innehåll

SAHAJ SAMADHI MEDITATION

På sanskrit betyder Sahaj smidighet. Samadhi är meditation – ett naturligt tillstånd utöver att vakna, sova och drömma. Det är en obegränsad reservoar av energi, intelligens, kreativitet, och en plats för oändlig frid och fridfullhet.
I detta meditationsprogram kommer du att:
Skaffa ett personligt mantra: Din lärare kommer att dela med dig av ett speciellt och unikt mantra som du kan använda under hela ditt liv som ett verktyg för att dyka djupt inom dig själv.
Lär dig grunderna i meditation: Du kommer att lära dig de grundläggande principerna för meditation och de tekniker som ökar effektiviteten i din dagliga praktik.
Få tillgång till livstidsuppföljningar: Få tillgång till en livstids uppföljningssessioner med din lärare och ställ frågor när de dyker upp under din träning.

Varaktighet:

3 på varandra följande dagar,
2 timmar per dag

Kontur av bock inuti en cirkel i lila färg

Plats:

Online eller offline

Cirkulär kontur av eurovalutaikonen i lila färg med en cirkel runt den

Investering:

276 Swedish Krona

Anmäl dig nu

Vi stöds av över 100 vetenskapliga studier och är omnämnda i topprankade mediepublikationer

Bakgrundsbild med en halvgenomskinlig svan till vänster

"Ett före och efter i livet"

"Detta kan vara den mest avancerade andliga tillväxttekniken"

"Visar lovande lindring för depression"

Art of living presenterad och erkänd av The Washington Post

"Som frisk luft för miljontals"

Deltagarupplevelser

Deltagares åsikter ?

Benefits of Sahaj Samadhi Course - Attain calmness and peace

Sahaj Samadhi Meditation är den första formen av meditation som verkligen ger mig frid. Jag kan låta mina tankar flöda fritt och det känns inte bara naturligt, det ger mig också en fantastisk känsla av avslappning!

Alison Vestraets

Enhance the quality of living by practicing yoga and meditation

Sahaj Samadhi Meditationskurs gav mig det rätta "verktyget" att börja dagen med. Jag applicerar den med kärlek och tacksamhet i morgonuppvaknandet. En juvel att "komma hem" till dig själv.

Dhroepchan Ramadhin

Conquer sleep issues, anxiety, and stress

Mitt tack går till läraren som lärde mig att meditera på ett mycket konkret sätt. I en varm och hängiven atmosfär kunde jag underbart överlämna mig till meditation som jag fortfarande njuter av dagligen nu.

Wende den Braver

Vanliga frågor

Var hålls kursen?

Det beror på kursen. Vissa hålls hos Art of Living och andra lärs ut online på Zoom.

Hur lång tid tar det?

Kursen varar i 6 timmar under 3 dagar.

Vilka är kraven för att anmäla sig?

Det finns inga krav på förkunskaper. Alla över 18 år är välkomna.

ART OF LIVING

Vår räckvidd i siffror

Över 40

år av tjänst

Över 180

länder i över 10 000 städer

Över 30 000

instruktörer

Över 500 miljoner

människor nådda

GRUNDAREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Gurudev är en andlig ledare och ambassadör för fred på en mission att skapa ett samhälle fritt från stress och våld. Han är globalt erkänd för sina bidrag till mänskligt välbefinnande och världsfred.

Han skapade Sudarshan Kriya™, en andningsteknik som praktiseras av miljontals människor runt om i världen. Dess effekter på sömn, immunitet och övergripande välbefinnande har hyllats av forskare och bevisats genom empirisk forskning runt om i världen.

Sahaj Samadhi Meditation

STÄNG DINA ÖGON FÖR ATT SE TYDLIGARE

En hektisk vardag lämnar inte mycket tid för avkoppling

Stress gör det svårt att njuta av din dag.Men den goda nyheten är att du kan bestämma dig för att ändra på det nu. Du kan ge dig själv gåvan av inre frid. Ditt fysiska och mentala välbefinnande är i dina händer.

Stress gör det svårt att njuta av din dag.Men den goda nyheten är att du kan bestämma dig för att ändra på det nu. Du kan ge dig själv gåvan av inre frid. Ditt fysiska och mentala välbefinnande är i dina händer.

Här är vad som gör den här meditationskursen fantastisk

Daglig frid och glädje

Enkelheten i praktiken

Personligt mantra

Förbättrar

Minskar

Ökar

Kursens innehåll

SAHAJ SAMADHI MEDITATION

Varaktighet:

Plats:

Investering:

Vi stöds av över 100 vetenskapliga studier och är omnämnda i topprankade mediepublikationer

Deltagarupplevelser

Deltagares åsikter ?

Vanliga frågor

Var hålls kursen?

Hur lång tid tar det?

Vilka är kraven för att anmäla sig?

ART OF LIVING

Vår räckvidd i siffror

Över 40

Över 180

Över 30 000

Över 500 miljoner

GRUNDAREN AV ART OF LIVING

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Kontakta oss