Art of Living program tišine poskrbi za optimalne pogoje, da se lahko spustimo globoko v našo notranjost, umirimo čebljanje našega uma in izkusimo globok počitek ter notranji mir. Praksa tišine — z zavestnim odtegovanjem naše energije in pozornosti od zunanjih motenj — je bila uporabljena v različnih tradicijah skozi čas, kot pot k fizični, mentalni in duševni obnovi. Udeleženci različnih tečajniških procesov, posebej pripravljenih tako, da posameznika popeljejo preko običajnih dejavnih "opičjih misli", doživijo na tečaju izjemen občutek miru in prenovljene energije, ki jo nesejo s seboj domov. Tečaj je sestavljen iz:
- Pomlajevalne joge
- Dva do tri dnevne vodene prakse tišine
- Edinstvenih vodenih meditacij sestavljenih s strani Gurudev Sri Sri Ravi Shankarja
- Naprednih dihalnih tehnik, ki se jih po opravljenem tečaju prav tako lahko izvaja doma
- Naprednega vpogleda v zakone, ki vladajo našemu umu in čustvom.
Nič čudnega ni, da mnogi udeleženci jemljejo ta tečaj kot idelane počitnice za telo, um in duha.
Predpogoj
Opravljen Art of Living program sreče.
