SVOJEMU NAJSTNIKU DAJ MOČ, DA BO REKEL DA!

YES je delavnica za opolnomočenje mladih, za krepitev samozavesti in osredotočenosti.

Vsi vemo, kako intenzivna so lahko najstniška leta. Dobivanje dobrih ocen, vpis na pravo univerzo, spreminjanje telesa in zapletena družbena dinamika... Seznam področij, po katerih morajo najstniki krmariti, je neskončen. Vedeti, kdo si in kaj ti je pomembno, te v teh letih lahko zasidra, da te življenje ne nosi v skrajnosti. 

Na tečaju YES se lahko tvoj najstnik nauči prav to! YES pomaga mladostnikom raziskati svoj notranji svet in najti skrite rezerve v samozaupanju in odpornosti. Prav tako jih opolnomoči s praktičnimi orodji za krmarjenje skozi življenje. Meditacija, dihanje in druge interaktivne vaje, ki se jih naučijo na tečaju YES, jim pomagajo odkriti svojo pravo identiteto in najti svoj duševni mir. 

Ikona osebe, ki skače z dvignjenimi rokami, predstavlja program YES

Reci DA in omogoči svojemu najstniku, da si postavi močne temelje za življenje.

Skupina nasmejanih najstnikov na oranžnem ozadju, prikazuje veselo vzdušje na delavnici za najstnike.
Ikona osebe, ki skače z dvignjenimi rokami, predstavlja program YES

Reci DA in omogoči svojemu najstniku, da si postavi močne temelje za življenje.

Zakaj se odločiti za YES ?

Vsebina tečaja

YES POMAGA NAJSTNIKOM, DA POLNO ZAŽIVOJO SVOJE ŽIVLJENJE

YES je delavnica, ki so jo oblikovali strokovnjaki, vodijo pa jo izkušeni učitelji. Tečaj preko interaktivnih vaj pomaga najstnikom do celostnega razvoja. Vključuje: 

  • Vaje za zmanjšanje mentalnega stresa. 
  • Vaje za krepitev osredotočenosti in koncentracije ter spopadanje s stresom.
  • Pogovori na temo vrednot, kot sta spoštovanje in odgovornost.
  • Skupinske dejavnosti za izboljšanje vodstvenih veščin.
  • Okolje, v katerem razvijajo poglobljene odnose.
  • Okolje, ki prinaša optimizem.
Obris ikone peščene ure v vijolični barvi

Trajanje

5 Dnevi,  
4 Ura

Obris kljukice znotraj kroga v vijolični barvi

Način

po spletu/v živo

EUR znak v krogu, vijolične barve

Cena

120 EUR

Naše trditve temeljijo na več kot 100 znanstvenih študijah in člankih, objavljenih v priznanih medijih

Slika za ozadje s polprosojnim labodom v levem kotu spodaj

Pogosto zastavljena vprašanja

Kako ta program pomaga izboljšati učne sposobnosti in zdravje mojega najstnika?

Tečaj YES bo tvojega najstnika naučil sproščujoče meditacije in tehnike dihanja, vključno s Sudarshan Kriyo™. Redno izvajanje teh tehnik odstrani stres in negativne misli, izboljša cirkulacijo krvi, optimizira raven kisika in razvija jasnost uma in koncentracijo. Poleg tega, da YES pomaga najstnikom pri lažjem in hitrejšem učenju, jim predstavlja tudi osnovo za bolj zdrav življenjski slog v dobi odraslega.

Ali jim bodo vaje, ki se jih naučijo na tečaju, odtehtale zamujeni čas, ki bi ga morali posvetiti učenju?

Tečaj YES je zasnovan kot kratek tečaj, ki ne zahteva, da bi vaš najstnik moral predolgo izostati od učenja. Najstnik potrebuje za izvajanje vaj, ki se jih nauči na tečaju, samo 30 minut dnevno. S temi vajami si izboljša učinkovitost učenja in zmanjša stres. Čas učenja bo obogaten, zato bo srečnejši in bolj sproščen. 

Moj najstnik je introvertiran in morda ne bo želel sodelovati pri dejavnosti na tem programu. Mu bo vseeno koristil?

Da, vsekakor! Na tečaju YES ustvarimo varno in vključujoče okolje, ki bo tvojemu najstniku pomagal premagati ovire in spregovoriti tako na tečaju kot tudi po njem. .

Ali lahko moj najstnik sprašuje neposredno med programom?

Da! Program je interaktiven in vsa mnenja in opažanja najstnikov so dobrodošla, saj želimo odpraviti vse dvome. 

Moj najstnik in jaz se o ničemer ne strinjava. Ali bodo postopki na tej delavnici izboljšali najin odnos?

Na tečaju YES se najstniki poleg meditacije in tehnike Sudarshan Kriya™ naučijo še mnogih drugih vaj, ki krepijo veščine in izboljšajo njihovo senzitivnost in življenjske veščine. Program pomaga najstnikom, da postanejo bolj odgovorni, izboljšajo svoje komunikacijske veščine in so bolj empatični. 

SORODNI TEČAJ

Mati in najstniški sin se skupaj smehljata, kar simbolizira podporo in srečen odnos med staršem in najstnikom

Spoznaj svojega najstnika - Delavnica za starše

S svojim najstnikom vzpostavi bolj zdrav odnos 

Odraščanje je obdobje polno izzivov, tako za starše kot za mladostnike. Delavnica Spoznaj svojega najstnika bo starše opremila s praktičnimi orodji in vpogledi, kako se odzvati na edinstvene izzive, s katerimi se soočajo najstniki. 

Delavnica predstavlja kombinacijo sodobnih tehnik starševstva in preizkušenih starodavnih modrosti, ki bodo staršem pomagale razumeti svoje otroke in se z njimi bolje povezati. Program je kombinacija praktičnih vaj in tehnik za sproščanje stresa, ki bodo pomagale ustvariti odprto okolje za nudenje opore in spodbude.
 

Zakaj delavnica Spoznaj svojega najstnika


Prebujanje človekovih vrednot: Učenje orodij za vzgojo občutljivih, obzirnih in prijaznih otrok

Reševanje konfliktov: Obvladovanje tehnik za reševanje sporov in uporništva

Dajanje usmeritev: Pomoč pri sprejemanju odločitve o svoji karierni poti, kar temelji na realnih informacijah

44 let

pomoči

180 držav

v več kot 10.000 mestih

40.000+

učiteljev

800+ milijonov

ljudi

USTANOVITELJ ART OF LIVING FUNDACIJE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev je duhovni učitelj in ambasador miru, ki si prizadeva ustvariti družbo brez stresa in nasilja. Njegov doprinos k sreči človeštva in svetovnemu miru je cenjen po vsem svetu.   

Intuitivno je zasnoval Sudarshan Kriya™ dihalno tehniko, ki jo izvaja na milijone ljudi po vsem svetu. Njene pozitivne vplive na spanje, osebno odpornost in splošno dobro počutje hvalijo tudi znanstveniki, ki so z empiričnimi raziskavami po vsem svetu dokazovali njeno učinkovitost.

Humanitarni voditelj Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Nauči se, kako samozavestno in zdravo preživeti najstniška leta