Pozitivni vpliv Sudarshan kriye na fizično zdravje
- Zmanjšuje stres
- Boljše zdravje in splošno počutje
- Več energije
- Krepi imunski sistem
- Zmanjšuje nivo holesterola
Pozitivni vpliv Sudarshan kriye na mentalno zdravje
- Več kreativnosti
- Večja jasnost uma
- Boljše spanje
- Povečuje možganske funkcije
- Izboljša sposobnost obvladovanja izzivov
Pozitivni vpliv Sudarshan kriye na medsebojne odnose
- Več lahkotnosti, radosti in harmonije v osebnih in delovnih odnosih.
- Globlji občutek povezanosti
- Povečano zavedanje sebe in svojega okolja
- Več potrpežljivosti
- Več zaupanja vase in boljša samopodoba
Psihološke koristi Sudarshan kriye
- Lajša depresijo in tesnobo (blago, zmerno, pa tudi težjo obliko)
Duhovne koristi Sudarshan kriye
- Izboljša vadbo joge in meditacijo
- Izkušnja globokega notranjega miru
