Naučte sa dýchacie techniky počas úvodných stretnutí

Úvodný seminár

Odhaľte tajomstvá starodávnych dýchacích a meditačných postupov. Presvedčte sa, ako môže Sudarshan Kriya™ zmeniť vaše duševné a emocionálne zdravie.

VDYCHUJTE DOBRÉ ZDRAVIE, KAŽDÝ DEŇ!

V dychu sa skrýva neprebádané tajomstvo života. A Sudarshan Kriya™ je k nemu kľúčom.

Dych je hlavným zdrojom prány - životne dôležitej životnej energie. Prána je samotným základom zdravia a pohody pre telo aj myseľ. Keď je prána vysoká, človek sa cíti zdravý, čulý a energický. Sudarshan Kriya™ zvyšuje pránu tým, že každý deň vyplavuje viac ako 90 % toxínov a nahromadeného stresu.

obrys osoby, ktorá vyfukuje vzduch fialovou farbou

Z nášho dychového seminára profitovalo 500 miliónov ľudí v 180 krajinách. A trvá to len 9 hodín! Pridajte sa teraz!

Naučte sa dýchacie techniky počas úvodných stretnutí
obrys osoby, ktorá vyfukuje vzduch fialovou farbou

Z nášho dychového seminára profitovalo 500 miliónov ľudí v 180 krajinách. A trvá to len 9 hodín! Pridajte sa teraz!

SUDARSHAN KRIYA™

Exkluzívna dychová technika Umenia žiť

Početné vedecké štúdie potvrdzujú emocionálne, fyzické, mentálne a duchovné výhody pravidelného cvičenia Sudarshan Kriya™

Načerpajte harmonickú energiu so Sudarshan Kriya

Zlepšuje duševné zdravie

Zlepšuje funkciu mozgu

Zmierňuje nespavosť

Znižuje biochemické markery stresu

Optimalizuje funkciu imunitného systému

Zlepšuje kardiovaskulárne a dýchacie funkcie

Toto sú niektoré z výhod Umenie žiť 1. časť (Umenie dýchať)

usmievajúci sa muž s oboma dlaňami smerujúcimi dole prezentujúci dychové cvičenie

Dýchanie

DObjavte Sudarshan Kriya™, mocnú techniku dýchania, ktorá vám umožní vysporiadať sa so stresom, úzkosťou a všetkými prekážkami, ktoré vám život pripraví.

fialová šípka smerujúca hore

3x zvýšiť 

V hlbokom odpočinku a zlepšení kvality spánku

usmievajúca sa, meditujúca žena so zavretými očami

Meditácia

Ponorte sa do meditácie, nájdite radosť v prítomnosti a posilnite svoju imunitu.

fialová šípka smerujúca hore

Zvýšenie o 70 %  

V serotonínu a 56% zníženie kortizolu s celkovým znížením stresu, depresie a úzkosti

žena cvičiaca jógovú ásanu

Joga

Naučte sa jogové pozície, ktoré zlepšia pružnosť vášho tela a odolnosť vašej mysle.

fialová šípka smerujúca hore

50% zvýšenie 

endorfínov, energie, fyzického a duševného zdravia

SKÚSENOSTI ÚČASTNÍKOV

Čo hovoria účastníci?

Obsah Kurzu

Umenie žiť 1. časť (Umenie dýchať)

V tomto kurze sa naučíte - 

Sudarshan Kriya™: Objavte svetoznámu, patentovanú techniku meditácie dychu Art of Living, ktorá pomohla viac ako 500 miliónom ľudí dosiahnuť lepšie duševné zdravie.  

Joga za hranicami tela: Naučíte sa cvičiť špecifické jogové pozície, ktoré posilnia vaše fyzické zdravie, duševnú jasnosť, emocionálnu stabilitu a duchovnú jednotu.

Mechanika mysle: Naučte sa lepšie manifestovať svoje zámery tým, že sa naučíte, ako upokojiť svoju myseľ a usmerniť svoje myšlienky. 

Riadené meditácie: Ponorte sa do hĺbky silných, ale nenáročných riadených meditácií proti stresu, ktoré vám pomôžu nájsť vaše more pokoja.

obrysy ikony presýpacích hodín vo fialovej farbe

Trvanie

3 Dni (3 Hodiny/Deň)

kontrolná značka v kruhu má fialové obrysy

Režim

Online alebo osobne.

okrúhle fialové obrysy ikony meny EUR v kruhu

Poplatok

115 EUR (študenti 80 EUR)

Sme podložení viac ako 100 vedeckými štúdiami a publikovaní v špičkových médiách

obrázok v pozadí s polopriehľadnou labuťou vľavo dole

Často kladené otázky

Kde sa dychový workshop vyučuje?

Závisí to od spôsobu, ktorý si vyberiete. Niektoré sa konajú na miestach konania Art of Living a iné sa vyučujú online na Zoom.

Ako dlho trvá kurz?

Kurz trvá 9 hodín počas 3 dní.

Aké sú požiadavky na prihlásenie?

Neexistujú žiadne predbežné podmienky. Vítaní sú všetci nad 18 rokov!

Znižuje Sudarshan Kriya™ krvný tlak?

Áno! Existuje množstvo výskumov, ktoré to potvrdzujú. Vone study,jednej štúdii viedlo cvičenie Sudarshan Kriya™ k významnému zníženiu diastolického krvného tlaku u 26 osôb s miernou hypertenziou.  

Môže Sudarshan Kriya™ liečiť úzkosť?

Ukázalo sa, že Sudarshan Kriya™ je účinná pri zmierňovaní úzkosti a depresie. Napriek tomu nenahrádza lekárske zákroky, ktoré váš lekár považuje za nevyhnutné. Pre viac informácií sa obráťte na inštruktora Art of Living.

Viac ako 44 rokov

služieb

Viac ako 180 krajín

vo viac ako 10 000 mestách

40,000+

inštruktorov

800m+

ľudí

Zakladateľ Art of Living 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev je duchovný vodca a vyslanec mieru, ktorého poslaním je vytvoriť spoločnosť bez stresu a násilia. Je celosvetovo uznávaný za svoj prínos k ľudskému šťastiu a svetovému mieru.   

Intuitívne vytvoril Sudarshan Kriya™, dychovú techniku, ktorú praktizujú milióny ľudí na celom svete. Jej účinky na spánok, imunitu a celkovú pohodu chvália vedci a dokazujú empirické výskumy na celom svete. 

Filantropický vodca Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Objavujte tajomstvá dychu a uchopte silu mysle