Úvodný seminár
Odhaľte tajomstvá starodávnych dýchacích a meditačných postupov. Presvedčte sa, ako môže Sudarshan Kriya™ zmeniť vaše duševné a emocionálne zdravie.
Odhaľte tajomstvá starodávnych dýchacích a meditačných postupov. Presvedčte sa, ako môže Sudarshan Kriya™ zmeniť vaše duševné a emocionálne zdravie.
Dych je hlavným zdrojom prány - životne dôležitej životnej energie. Prána je samotným základom zdravia a pohody pre telo aj myseľ. Keď je prána vysoká, človek sa cíti zdravý, čulý a energický. Sudarshan Kriya™ zvyšuje pránu tým, že každý deň vyplavuje viac ako 90 % toxínov a nahromadeného stresu.
Početné vedecké štúdie potvrdzujú emocionálne, fyzické, mentálne a duchovné výhody pravidelného cvičenia Sudarshan Kriya™
DObjavte Sudarshan Kriya™, mocnú techniku dýchania, ktorá vám umožní vysporiadať sa so stresom, úzkosťou a všetkými prekážkami, ktoré vám život pripraví.
V hlbokom odpočinku a zlepšení kvality spánku
Ponorte sa do meditácie, nájdite radosť v prítomnosti a posilnite svoju imunitu.
V serotonínu a 56% zníženie kortizolu s celkovým znížením stresu, depresie a úzkosti
Naučte sa jogové pozície, ktoré zlepšia pružnosť vášho tela a odolnosť vašej mysle.
endorfínov, energie, fyzického a duševného zdravia
V tomto kurze sa naučíte -
Sudarshan Kriya™: Objavte svetoznámu, patentovanú techniku meditácie dychu Art of Living, ktorá pomohla viac ako 500 miliónom ľudí dosiahnuť lepšie duševné zdravie.
Joga za hranicami tela: Naučíte sa cvičiť špecifické jogové pozície, ktoré posilnia vaše fyzické zdravie, duševnú jasnosť, emocionálnu stabilitu a duchovnú jednotu.
Mechanika mysle: Naučte sa lepšie manifestovať svoje zámery tým, že sa naučíte, ako upokojiť svoju myseľ a usmerniť svoje myšlienky.
Riadené meditácie: Ponorte sa do hĺbky silných, ale nenáročných riadených meditácií proti stresu, ktoré vám pomôžu nájsť vaše more pokoja.
3 Dni (3 Hodiny/Deň)
Online alebo osobne.
115 EUR (študenti 80 EUR)
Závisí to od spôsobu, ktorý si vyberiete. Niektoré sa konajú na miestach konania Art of Living a iné sa vyučujú online na Zoom.
Kurz trvá 9 hodín počas 3 dní.
Neexistujú žiadne predbežné podmienky. Vítaní sú všetci nad 18 rokov!
Áno! Existuje množstvo výskumov, ktoré to potvrdzujú. Vone study,jednej štúdii viedlo cvičenie Sudarshan Kriya™ k významnému zníženiu diastolického krvného tlaku u 26 osôb s miernou hypertenziou.
Ukázalo sa, že Sudarshan Kriya™ je účinná pri zmierňovaní úzkosti a depresie. Napriek tomu nenahrádza lekárske zákroky, ktoré váš lekár považuje za nevyhnutné. Pre viac informácií sa obráťte na inštruktora Art of Living.
služieb
vo viac ako 10 000 mestách
inštruktorov
ľudí
Gurudev je duchovný vodca a vyslanec mieru, ktorého poslaním je vytvoriť spoločnosť bez stresu a násilia. Je celosvetovo uznávaný za svoj prínos k ľudskému šťastiu a svetovému mieru.
Intuitívne vytvoril Sudarshan Kriya™, dychovú techniku, ktorú praktizujú milióny ľudí na celom svete. Jej účinky na spánok, imunitu a celkovú pohodu chvália vedci a dokazujú empirické výskumy na celom svete.
Objavujte tajomstvá dychu a uchopte silu mysle