Stresten uzak bir yaşam için nefesin gücü hakkında bir saatlik ücretsiz atölye çalışması

HUZURA DOĞRU NEFES ALIP VERİN

Stres ve Kaygıya elveda deyin

Stres, kaygı ve acıyla birlikte yaşamak zorunda değilsiniz. Yaşam, neşe dolu bir macera olabilir. Nefes ve meditasyon bilgisiyle savaşlarınızı kısa sürede kazanın!

Art of Living 1. Bölüm'e (Nefes Alma Sanatı) - Stres ve kaygıya elveda deyin 

Tanıtım atölyesi hakkında 

NEFESİNİZİ KONTROL EDİN, DUYGULARINIZI KONTROL EDİN

Art of Living 1. Bölüm'e (Nefes Alma Sanatı) geçiş yapmaya karar vermeden önce, bilinçli, kontrollü nefes almanın sizin için neler yapabileceğine dair bir fikir edinmeniz için bu ücretsiz atölyeyi tasarladık. Bu atölyede şunları yapacaksınız:

  • Sizi içsel dinginlik ve huzur anına götüren rehberli bir meditasyonun tadını çıkarın
  • Hayatınızı hemen iyileştirmek için uygulayabileceğiniz bazı nefes tekniklerini öğrenin
  • Rahatlama ve keyif alma sanatını öğrenin
Kum saati simgesinin mor renkli ana hatları

Süre

1.5 Saat

Mor renkli bir dairenin içindeki onay işaretinin ana hatları

Şekil

Çevrim içi & Çevrim dışı

Etrafında bir daire bulunan mor renkli Euro para birimi simgesinin dairesel ana hatları

Ücret

150 TL

Nefesin Bilimi

Yaşama Sanatı'nda öğretilen Sudarshan Kriya™ (SKY) nefes tekniğinin aşağıdaki faydaları nasıl sağladığını gösteren 60'tan fazla çalışma bulunmaktadır:

  • Sinir, bağışıklık ve kalp-damar sistemini iyileştirir.
  • Stresi, depresyonu ve travma sonrası stres bozukluğunu azaltır.
  • Zihinsel ve fiziksel iyilik halini arttırır.

78%

SERUM KORTİZOLÜNDE azalma

SKY'yı uygulamanın yarattığı etkiler

STRES HORMONU

87%

KAN LAKTATINDA azalma

Yaşama Sanatı programında neler öğreneceksiniz?

100'den fazla bilimsel çalışmanın destekleyici onayına sahibiz ve önde gelen medya tarafından takip ediliyoruz

Sağ tarafta meditasyon yapan bir kadının yer aldığı turuncu renkli bir üst katmana sahip arka plan görüntüsü

KATILIMCILARIN DENEYİMLERİ

Öğrenenler ne diyor?