СУДАРШАН КРІЯ™ (SKY)

Ексклюзивна дихальна техніка Фонду Мистецтво Життя

Вигоди

Численні наукові дослідження доводять переваги регулярного виконання Сударшан Крії™ як для емоційного, так і для фізичного стану.

Досягніть внутрішньої гармонії за допомогою Сударшан Крія

Відновлює психічне здоров'я

Покращує роботу мозку

Зменшує безсоння

Знижує біохімічні маркери стресу

Оптимізує імунну функцію

Покращує роботу серцево-судинної та дихальної систем

Image showing the research and impact of regular practice of Sudarshan Kriya

+100

Незалежні   
Дослідження

про Сударшан Крію™ (SKY)

Від зменшення стресу до кращого відпочинку, ці методи мають продемонстрований вимірний вплив на якість життя.

Понад 100 незалежних досліджень, проведених на чотирьох континентах і опублікованих у експертних журналах, продемонстрували широкий спектр переваг практики Сударшан Крія™ (SKY) і пов’язаних з нею дихальних вправ, які навчаються в програмі Щастя від Мистецтво Життя.


Сон Покращується

218%

ЗБІЛЬШЕННЯ фази глибокого сну

Гормони самопочуття підвищуються

50%

ПІДВИЩЕННЯ рівня пролактину в сироватці


Зменшення Депресії

70%

РЕМІСІЯ при депресії за 1 міс

Гормони стресу знижуються

56%

ЗНИЖЕННЯ рівня кортизолу в сироватці крові

Experience the Transformative Power of Sudarshan Kriya™

Вивчіть Сударшан Крію™ (SKY)

Мистецтво Життя Частина 1 (Мистецтво Дихання)

Вивчіть Сударшан Крію™ (SKY): навчіться ефективно використовувати прану, життєву силу вашого тіла, яка визначає стан вашого розуму.

Йога поза тілом: практикуйте певні пози йоги, щоб зміцнити своє фізичне здоров’я, розумову ясність, емоційну стабільність і духовну єдність.

Механіка Розуму: краще демонструйте свої наміри, навчившись заспокоювати свій розум і впорядковувати свої думки.

Керовані Медитації: глибоко зануртеся в потужні, але легкі керовані медитації, які допоможуть вам знайти своє море дзен.

Гурудев Шрі Шрі Раві Шанкар усміхається
Image of grey quotes to the left

«Ми повинні провести процес очищення всередині себе. Сударшан Крія™ (SKY) очищає систему зсередини. Дихання має великий секрет».

Гурудев Шрі Шрі Раві Шанкар       
Творець Сударшан Крії™ (SKY)

ГАРМОНІЗУЙТЕ СВОЄ ТІЛО І РОЗУМ

Ритм природи

Подібно до того, як пори року мають свій ритм, а сонце йде своїм шляхом, наше тіло, розум і емоції також рухаються в гармонії. Коли стрес або хвороба порушують ці природні ритми, ми відчуваємо дискомфорт і нещастя.

Сударшан Крія™ вирівнює тіло, розум і дихання з ритмами природи, розкриваючи глибокі запаси спокою та енергії всередині.

Group practicing Sudarshan Kriya™

*Для перегляду повної бібліографічної довідки наукових досліджень натисніть тут.