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10 hábitos alimenticios, según el yoga
Kartik, de 30 años, es ingeniero en software profesional y su hobby es la fotografía. Su atareada semana se compone de una carga horaria de 45-50 hrs de trabajo. A pesar de ser un entusiasta del gimnasio, sus horarios le dejan poco tiempo para mantener su ... -
¿Cuánto, Cómo y Qué comer?
Yoga para controlar tu apetito y saber qué comer. ¿Te resulta difícil resistirte a raciones extra de comida? ¿Te llenas con papitas fritas y dulces sabiendo que no es lo mejor? ¿No sabes qué comer? Incorpora Ejercicios de yoga a tu rutina cotidiana y pro ... -
Las tres energías de los alimentos
El Universo está compuesto por cinco elementos primordiales: tierra, agua, aire, fuego y éter. Y cada uno de estos elementos tiene tres gunas o cualidades, que afectan al mundo y se manifiestan constantemente en situaciones, ambientes, acciones y también ... -
La dieta de los yoguis
Sabido es que los alimentos no sólo afectan el cuerpo físico, sino también la calidad mental. Así como la ciencia detectó que las nueces son buenas para el cerebro, la zanahoria para la visión y el limón para el hígado, por citar algunos ejemplos, cada al ...