Sientes que la felicidad se te escapa de las manos? Te cuesta disfrutar de las cosas que ya tienes? Deseas mejorar la calidad de tus relaciones con familiares, compañeros de trabajo y amigos?
El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, trayendo como consecuencia la disminución de tu calidad de vida y la reducción evidente de tus niveles de bienestar y felicidad.
Dentro tuyo hay un campo de posibilidades que esperan que ser descubierto. Desarrolla ese potencial y comienza a vivir la vida ahora mismo, de manera más profunda y plena.
La respiración puede ofrecerte numerosos beneficios, reconectarte con esa fuente de alegria que existe dentro de ti, ayudarte a manejar las emociones y potenciarte para alcanzar esas metas tan anheladas y el bienestar que siempre deseaste para tu vida.
El curso incluye:
• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Ejercicios interactivos
• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación
• Meditación y profundas técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única
Algunos de los beneficios que los participantes destacan:
• Reduce el estrés
• Trae alegría y entusiasmo
• Mejora la eficiencia y la productividad
• Aumenta la autoestima
• Mejora la salud y la sensación de bienestar
• Mejora las relaciones interpersonales
• Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
• Produce efectos de rejuvenecimiento
Libérate del estrés y desarrolla la habilidad para escoger el
rumbo que le quieres dar a tu vida.