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El Arte de Vivir

Descubre el Sudarshan Kriya® (SKY), una técnica de respiración que reduce el estrés, equilibra las emociones y restaura tu bienestar.

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Despeja y relaja tu mente para obtener claridad y descanso profundo a través de meditar con un mantra personalizado.

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Desconéctate del mundo por unos días en un retiro de silencio para obtener un verdadero descanso para mente, cuerpo y espíritu.

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Expandemos el entendimiento sobre el Yoga para ofrecerte una experiencia auténtica más allá del Yoga mat. (Para todos los niveles)

La técnica de respiración Sudarshan Kriya® (SKY)

Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY que se enseña en el curso de El Arte de Vivir

Imagen

Aumento

  • Bienestar
  • Optimismo
  • Concentración
  • Sistema inmune
  • Autoconfianza
  • Calidad del sueño
  • Claridad mental
Imagen

Reducción

  • Cortisol “La hormona del estrés”
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Presión arterial
  • Dolor
  • Estrés post-traumatico
  • Abuso de sustancias

Se ha mencionado al SKY en medios como:

TESTIMONIOS

Millones de experiencias transformadoras

Beto Cuevas

"Ha sido una experiencia única. Solamente pienso en tantas personas que vienen a este mundo y sufren tanto, personas depresivas, que se quitan la vida y siento que bueno hubiera sido que tengan una experiencia cómo esta, porque después de vivir esta experiencia... uno puede cambiar su vida para mejor"

Susana Mayorga

"Mi mente solía ir muy rápido y no sabía cómo "bajar un cambio". Las técnicas que aprendí me sirvieron para ir hacia dentro, reconectarme conmigo y poder tomarme la vida de una manera más tranquila. ¡Lo super recomiendo!"

Hector Sandarti

"Es la segunda vez que hago este curso, para mi era muy importante regresar a El Arte de Vivir y fue doblemente satisfactorio por que pude compartirlo con mi esposa, ha sido en todos los sentidos una gran experiencia."

Extiende tu experiencia con nuestra Membresía y obtén:

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Fundador de El Arte de Vivir

GURUDEV SRI SRI RAVI SHANKAR

Gurudev es un líder espiritual y humanitario reconocido mundialmente. Ha encabezado un movimiento mundial sin precedentes por una sociedad libre de estrés y violencia.

Sus enseñanzas han transformado a millones de personas en más de 156 países a través de la respiración, la meditación y el yoga.

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EL ARTE DE VIVIR

Alcance de la organización en números

40 años

de servicio

180 países

en el mundo

+30.000

instructores

+370 millones

personas beneficiadas